五人制足球，守门员占了五分之一，而且守门员不止是守门员，有时候还能充当后卫，这样一个重要的角色。想要当好一个守门员一定要清楚以下黄金法则。
1. 舒展身体，减少对方进攻球员可以破门的位置
2. 离开门线，封住对方的射门路线，以减少前锋球员的射门角度
3. 注意力集中在球上，而不是控球的人（作为门将，要扑救的是球）
4. 慎重决定是否出击，因为一旦离开禁区你就不能用手了
5. 不到最后一秒都别落地，一旦你落地了就等于告诉对手他们该怎样做
6. 在禁区边沿分球
7. 从容地选择你的传球目标，但也别拖得太久，不然就会耽误传球时机。
8. 传球给队友之前，先与他们有眼神交流（非常重要！五人制打得就是配合！）
9. 尝试预判队友的下一步行动，并把球分给他们，有助于创造机会，出其不意
10. 练习用两只脚来踢球
11. 传地面球，传球要准，准确传到队友脚下，而且是让队友舒服的接住球，方便队友进行下一步进攻
12. 保持留意对手球员的位置，以防他们突施冷箭
13. 踮着脚来站立，让自己时刻准备着迎接射门
14. 保持步伐轻盈，膝盖微弯，准备随时起跳
15. 当作出扑救时，朝着球去扑，而不是等着球飞向你，由于反应时间，等球飞过来就晚了
16. 尽可能地使用你的双手，而不是脚
17. 保持双手的柔软，以免手肘太过僵硬而接不住球
18. 时刻警觉自己所处位置与球门的距离
19. 想象出一条直线——从球门到持球球员的位置，站到那条线上，其实就是预测路线并封堵
20. 扑救后，要快速回过神、并站起来
