膝关节是人体 较复杂 的一个关节，承载了我们日常生活中的步行、端坐、跑、跳等灵活性运动，也是 负荷较大 的关节之一。

由于个体情况差异，每个人对膝关节磨损程度不一样，受损程度不同，而 很难区分 膝关节疼痛是怎么引起的。随着人口老龄化，很多膝盖痛的相关疾病的患者也越发增多，也有长期运动过度损伤、外伤导致的。

还有哪些原因易引发膝痛？

膝关节疼痛，主要还有以下5种情况引起：

1.脂肪垫损伤

脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。

脂肪垫劳损的发病原因可能是由于 外伤 或者是 长期摩擦 引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。

这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时 疼痛加重 ，但关节活动并不受到限制，劳累后症状明显。治疗以保守治疗为主，配合理疗及口服药物。

2.半月板损伤

半月板损伤是运动员（打篮球、足球、排球）的一种常见损伤，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝，就有可能引起 半月板撕裂 。多见于青壮年，男性多于女性。

半月板损伤后会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛、活动受限、走路跛行。关节表现出 肿胀 和 滑落感 ，并且在关节活动时有弹响。治疗需根据损伤程度，再来决定保守治疗还是手术治疗。

3.膝关节创伤性滑膜炎

滑膜，是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞 分泌滑液 ，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。

由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起 关节粘连 ，影响正常活动。

患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。

疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧，被动极度屈曲时疼痛也明显加重。治疗上，多以保守治疗为主。

4.膝关节骨性关节炎

骨性关节炎是一种以关节软骨的 变性、破坏及骨质增生 为特征的慢性关节病。

在临床上，主要表现为膝关节疼痛和不同程度的功能障碍，部分有关节肿胀、积液，严重影响患者的生活质量，又称增生性膝关节炎、老年性膝关节炎。以 中老年发病 最常见，女性多于男性。

病理特点为同灶性关节软骨的退行性变，软骨下骨质变密（硬化），边缘性骨软骨骨赘形成和关节畸形。X线表现关节间隙变窄、关节边缘骨赘形成，软骨下骨硬化和囊性变。

5.膝关节韧带、支持带损伤

膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上，内侧副韧带损伤 占绝大多数 。

膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑，关节活动会受限。

总而言之，如果膝盖总是疼痛不适，很可能是上述的5种因素所致，建议及时 前往医院查明病因 ，再对症治疗。与此同时，生活中也要多加注意保护好膝盖，防止受损。

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