提及“甲沟炎”
这里面的酸爽
得过甲沟炎的人深有感触
那由内而外的钻心疼能把人疼到灵魂出窍
长在肉里的指（趾）甲有多疼
只有亲身经历过才知道
那为什么指甲总是往肉里钻呢？
哪些原因引起的甲沟炎呢？
已经得了甲沟炎怎么办？
甲沟炎可以预防吗？
今天就跟随着我一起来探讨探讨甲沟炎的问题
1 什么是甲沟炎？
甲沟炎是指我们趾甲（指甲）周边，有一个结构叫做甲沟是我们的趾甲（指甲）与周边软组织连接的部位，这个地方发生的炎症称为甲沟炎。
通俗一点讲甲沟其实就是指（趾）甲和旁边肉之间的沟，甲沟炎是由不同病因所致，临床表现为一侧或两侧的甲沟出现的红肿、疼痛，甚至流脓、肉芽组织增生等情况。
2 指甲为什么老往肉里钻？
指甲生长到肉内，大多和甲床的损伤有关，这种称为嵌甲。原因大多是由于患者在修剪指甲时，修剪不当，有的人喜欢“一探到底”，将指（趾）甲一点点抠出来或者将其边缘修剪的圆润，仿佛只有这样才算完成指（趾）甲的修剪工作。
然而，这无形中却给指（趾）甲埋下了雷区，尤其是在修剪靠近边缘部位的指甲时，容易损伤周围的甲床，进而形成指甲的畸形生长，长到肉中形成嵌甲。
“嵌甲”只是甲沟炎的前期，当出现“嵌甲”时，有很多人仍“不肯罢休”，使劲将长进肉里的指甲剪掉，这样做很容易损伤指甲周围的皮肤，在没有任何无菌处理条件下，造成皮下组织感染，引发真正的甲沟炎。
指甲长期修剪不当—嵌甲—长期嵌甲—甲沟伤口—细菌感染—甲沟炎。
3 引起甲沟炎的原因
分为个体自身原因和外界原因
01 自身原因
主要是甲板和甲周的原因，如果甲板有异常的改变，比如由于甲真菌病甲板异常增厚，或者银屑病甲板增厚，很多引起甲板增厚的原因就容易导致甲沟炎。
特殊甲的形状，比如管状甲，这样形状的指甲也容易镶嵌在指甲旁边的肉里，引起甲沟炎。
02 外在因素
1.错误的修剪方式。 如趾甲剪得太短，很容易造成指甲与甲床脱离，导致指甲向里生长，对甲周皮肤造成损伤，严重时就会引发甲沟炎。
2.经常剧烈运动的人群。 过多的使用趾甲协助发力的运动，如跳芭蕾舞、踢足球，导致脚趾长期受压或或承担更多的受力，容易引起甲沟炎。
3.穿不适合的鞋子。 长期穿过紧的鞋子，长时间挤压脚趾，很容易导致嵌甲。
4.外伤。 由于踢足球碰撞、踩伤或被物砸伤等，会造成甲沟以及甲沟周围组织损伤，细菌会通过损伤部位进入组织，从而造成局部感染，形成急性甲沟炎。
5.肥胖者或体重超标。 肥胖人群的脚趾载重过大，鞋也更容易对脚产生挤压，长此以往，会导致指甲畸形，引起嵌甲，继而引发甲沟炎。
6.真菌感染。 因为鞋子太脏或是脚癣、灰指甲等感染真菌也会导致指甲发生甲沟炎。
4 已经得了甲沟炎怎么办？只能拔掉指甲吗？
并不是非拔不可！
很多人得了甲沟炎以后，基本上都是忍着，不敢去治疗，听说去医院就要拔甲，这治疗过程比忍受甲沟炎的疼痛更恐怖，一想到这里，很多人就忍痛不去治疗了。
但是治疗甲沟炎有很多种方法，并不是所有的治疗方式都是拔甲。
甲沟炎确诊以后，会根据甲沟炎的病因、类型、是否有脓肿，是否存在炎症等再确定进行药物治疗还是手术治疗。
1.甲沟炎早期， 仅是轻度红肿疼痛，处理相对简单：
首先找出原因，对症治疗，如减少足部运动，有嵌甲、甲沟炎的人，尽量减少剧烈运动，以免在活动中造成二次伤害，加重痛苦。
不要反复修剪趾(指)甲或随意拔除倒刺，特别注意不要啃咬指甲，注重手部及足部卫生，每日清洗。
2.单纯性甲沟炎轻型， 洗完脚后用碘伏消炎可缓解症状；有炎症的可以用抗生素药物进行治疗，再配合矫正指甲，让指甲不在往肉里钻，这样就不会再出现甲沟炎的问题了。
3.手术治疗： 如果指甲（趾甲）刺进肉里、趾甲缝有溃脓、脚趾端出现伤口，情况就比较严重了，需要做专业的处理，特别是有嵌甲的患者，在清创以后可以清理部分甲面或者是整个甲床，这个时候就要进行局部手术。
5 甲沟炎怎么预防呢？
虽说甲沟炎的治疗方法很多，但为了避免拔掉指（趾）甲带来的不便和损伤，做好早期的预防是至关重要的。
01 正确修剪指（趾）甲
①剪前先泡温水，让指（趾）甲吸水软化，洗完后将双脚擦干，不要让其自然晾干，尤其是指缝间也要擦干。选择宽松的鞋袜，平时注意保持鞋内清洁、干燥及足部干爽，及时更换潮湿的鞋子和袜子。
②留出1毫米：每次修剪指趾甲时，不要剪得过短，留1-2毫米，并改掉圆弧式剪法一旦出现倒刺要用剪刀剪，切忌硬性拔除。
02 保证皮肤卫生
①嵌甲和甲沟炎不会自行康复，嵌甲也要正确处理。如果伴有灰指甲或者真菌感染，也要及时治疗，如果因为季节原因或者肤质导致皮肤干燥，可以涂些凡士林、护手霜等保湿。
②发现脚趾相互挤压时可应用适量软物或消毒棉将趾缝隔开，防止压迫脚趾甲扎入甲沟，发生感染。预防手外伤，加强劳动保护，细小的创伤后注意一定要做好伤口消毒。
③纠正咬指甲、剥手、揪倒刺等不良习惯。
03 减少刺激
①尽量减少美甲，少涂指甲油，防止美甲器具消毒不严格或劣质指甲油中的化学物质，导致甲周皮肤感染。
②避免双手长期浸渍于水或其他化学物质中，如有需要可佩戴防护手套。
③应尽量少穿高跟鞋及过紧的鞋，平时穿鞋要透气、宽松，以减少挤压避免甲沟损伤，如果发现脚趾甲沟局部疼痛，应尽快更换鞋子，并用碘伏消毒局部。
已经患甲沟炎者最好在允许的条件下，穿拖鞋把脚趾暴露，不让已经有炎症的脚趾，长期处于闷热潮湿的环境中。
04 饮食注意
适当补充营养，可试服维生素A、维生素B、铁剂或富含明胶的食物。
例如，倒刺与缺Vc有关；缺VB会使指甲脆弱。所以，水果、蔬菜的摄入很重要。
不宜吃鱼、虾、螃蟹等海鲜产品。由于甲沟炎是炎症，海产品会加重局部的水肿、渗出。
避免食用辛辣的食物，由于辛辣食物会造成人体排汗，会加重甲沟炎滋生分泌物。
温馨提示： 出现甲沟炎时一定要到专业的机构寻找帮助，不要相信一些偏方，正确的处理能减少很多痛苦。甲沟炎不会自行康复，早发现，早治疗。