父母自然是乐意看见孩子自由快乐地运动的，但也有部分父母担忧：孩子不喜欢运动怎么办？孩子运动能力差怎么办？孩子运动时受伤了怎么办？这是大多数家长们会关心的问题，也是 7 号队长儿童综合运动馆始终关注的问题。
不知道大家是否有听过诸如 “孩子天生好动”、“这孩子遗传了他爸爸的运动天赋”这样的说法呢？这是孩子运动能力和遗传的关系的探讨话题，也是 7 号队长今天想和大家一起讨论下的话题。
运动能力和遗传
那么，孩子的运动能力是否与遗传有关呢？
答案是，两者间是有关联的，主要关联表现在四方面：体型特征、生理机能、生化指标及身体素质。
体型特征和运动能力
体型特征是人体的表在特征，即 “高矮胖瘦”等等指标。体型特征和运动能力的关系相对要紧密些，因为体型特征会直接影响人在某项或某几项运动中的天赋和能力。
这个不难理解，我们举个例子。身材高大、四肢修长、体重适中的人适合篮球、排球、跨栏、跳高等项目；体长中等，身材匀称的人则适合花样滑冰、跳水等项目。这些例子都很好地说明体型与运动能力间的密切关系。
而 “高矮胖瘦”等体型特征，虽然能受后天影响，但大部分还是由遗传决定的，也因此，运动能力和遗传确有不可分割的关系。
生理机能和运动能力
如果是体型是专训某项运动的 “入场门票”，那么生理机能则是孩子进行运动训练的“支撑”，同时也是孩子所能达到的最高水平的影响因素。
生理机能包含心肺功能指标、年龄、神经系统功能、骨骼肌纤维结构与分类等。经科学实验表明，这些指标大多数都与遗传有紧密联系。
比如，像篮球、马拉松、足球等激烈紧张的运动项目，对心肺功能有较高要求；体操看重运动员的肌肉系统和神经系统功能。生理机能的差别，在孩子从事某项运动训练的过程中，会具象成运动能力及水平的差异。
生化指标和运动能力
生化指标包含生化个性和代谢特征两方面。生化个性指血乳酸、肌红蛋白、磷酸肌酸、血红蛋白等，这些指标与遗传有较高的相关度，且个体差异大，易受环境影响。比如，肌红蛋白和血红蛋白含量的高低，影响供氧能力，进而影响以耐力为主的运动项目。
身体素质和运动能力
运动生理学中，将力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等能力归为身体素质。
身体素质是孩子取得优异运动成绩的基础。而我们常常提到的力量、速度、耐力等指标又与身体机能息息相关。我们夸奖一个孩子跑步快，是在说他的 “速度快”，前者是运动能力在语言上的表达，后者则表明孩子的身体素质更强。因此，“孩子遗传了爸爸的运动天赋”这类说法，是有其道理的。
后天，提高运动能力
既然运动能力和遗传有关，是否孩子一出生，就被决定了能否走某一条运动道路呢？遗传会影响运动能力，但并不决定运动能力。
通过后天科学的运动规划，孩子的运动能力也有机会获得 “质”的飞跃。
7 号队长儿童综合运动馆开设的儿童体适能课，是提高孩子基础运动能力的理想选择。
我们的体适能课程，源于美国原版的儿童体适能课程体系，结合国内孩子的身心特征加以改良，从而研发出更适合中国 3-12 岁少年儿童的体适能课程。
课程包含 300 多项动作技能，身体素质提升、专注力提升、感统训练、规则感和指令性建立、社交能力培养等课程内容。
体验动作，掌握动作技能
孩子自诞生在世后，便开始了探索世界的一生。他们迈出的每一步，做出的每一个举动，都是在完成一次探索。掌握动作技能，不仅是在为孩子将来的运动训练打基础，更是孩子探索世界的第一步棋。
平衡运动：站、坐、卧、起身、旋转、交叉、悬空等
身体运动：走、跑、泼水、跳、爬、滑等
操纵型动作：拿、投、掷、扔、扛、滚、蹬等
这些基础的动作技能并不复杂，孩子的日常生活中就能体验到，而通过多种动作的组合练习，孩子的基础动作技能得到进一步巩固，身体协调性也将有所提升。
运动 + 游戏，运动能力再升级
我们的体适能课程是基于儿童身体生长发育和心理发展规律研发的，采取运动训练 + 互动游戏的课程模式，激发孩子的运动兴趣，鼓励孩子不断地尝试、重复、体验多种动作训练和游戏训练，培养并提升孩子的基础运动、专注力、平衡性和柔韧性等能力。
对天性活泼好奇的小朋友来说，游戏有着难以抗拒的吸引力。 “小兔子运食物”、“蚂蚁搬家”等富有童真的互动游戏，会给孩子们创造愉悦的上课氛围，为他们提供沉浸式体验运动乐趣的“乐园”，进而让孩子们爱上运动，自觉运动。
7 号队长儿童综合运动馆，始终心系儿童体育事业的发展，关注少年儿童的身心健康发展。教研团队潜心研发的每一节运动课程，教练团队培训磨课的每个瞬间，都是为了给孩子们带来科学有趣的运动体验，促进孩子们的身心健康发展。
每一个孩子运动时露出的笑容，就是 7 号队长珍惜并守护的美好。