畅玩冰雪

手持滑雪杖，脚踏滑雪靴，随着高低起伏的滑雪道任意驰骋；约上三五好友，来到冰场相互追逐、玩耍，享受滑冰带来的速度与激情……这样的运动在寒冷的冬天无疑是一件畅快的事。

通州时讯（微信号：bjtzsx）记者从通州区体育局了解到，在通州，冰雪运动的发展已进入了“速滑道”，但与此同时，场地不足的现状也成为体验冰雪运动的最大障碍。

为了打破这种“尴尬境况”，今年冬天，区体育局不仅建立了首块可拆卸冰场，还与多家单位合作，开设了冰雪嘉年华等活动，并在社区安装滑雪训练装置，这一切，都是为了让通州百姓有更多的选择。

多样选择

地点：通州区体育场

可拆装冰场月底投用

自带装备免费体验

本月底，由区体育局打造的通州首块可拆装冰场将投入使用。该冰场占地900平方米，可同时容纳30人上冰。比起传统的冰场，可拆装冰场可谓优势多多，除了施工周期短之外，还可在不对场地进行任何改造的前提下安装，轻松轻松实现从安装到拆除的迅速变装，使不同场地的利用率得以无限提升。

此外，可拆装冰场采用高分子纳米材料打造生态冰，能最大程度降低摩擦系数，减少冰刀磨损，提高用户冰上滑行体验。

区体育局工作人员介绍，该冰场为纯公益性质，待投用后，市民可以自带冰鞋、护具等装备，免费上冰体验。

地点：梨园临河里地铁站附近

体验速度与激情

不出通州照样嗨玩

除了这块可拆装冰场外，通州区还有一家大型室内冰场——东奥冰尚俱乐部，这家冰场也是通州中小学的冰雪训练基地。

该冰场面积5000多平方米，冰上面积1500多平方米，各种设备齐全，且拥有正规专业教练团队。目前，除满足成年人爱好者活动外，还有专门针对中小学生的冰上运动及培训，包括花样滑冰、冰球等项目，可谓相当丰富。

家住金侨时代小区的周名羽就是个冰上运动爱好者，因为离家近，她成了东奥冰尚俱乐部的“常客”。

她说：“以前滑冰滑雪都会到市区或者延庆、顺义，因为之前通州城区内根本就没有专业的冰场。但是现在不仅有了室内的冰场，再过不久体育场的免费冰场也要建好了，不出通州就可以和小伙伴们约着一起‘上冰’了，也不用开车再往远处折腾了。”

地点：运河文化广场

冬奥项目等你挑战

玩雪、戏雪乐趣多

如果您觉得单纯的滑冰滑雪不过瘾，想体验更多的娱乐项目。满足你！今冬，区体育局还与两家单位合作开办了“冰雪嘉年华”，这种室外主题体验活动，让大人小孩都有机会参与其中，游玩、竞技两不误。

想必通州人都知道，这几年运河文化广场都在举办“冰雪嘉年华”，这也成了大家体验冰雪运动的选择之一。

今年，区体育局通过整合社会资源，联合新城基业公司，在运河文化广场举办“运河冰雪城 全民冬奥季”大型室外主题体验活动，该体验活动囊括滑冰、滑雪、冰壶、冰刀等多个冬奥会比赛项目，让大众近距离感受冬奥。同时，还兼备雪地推土机、雪地小火车、雪上飞碟等趣味冰雪游乐项目。

地点：于家务乡大耕垡村

溜冰、抽陀螺

约你重温儿时乐趣

第五季龙水凤港生态农场今年把30余亩的草原打造成了大型滑雪场，与往年相比，今年增加了更为丰富的户外游乐体验项目，雪地摩托、雪地旋转、雪上悠波球……更有惊险刺激的十条雪滑梯。

除了玩雪，还有冰上乐园。游客们可以在这里溜冰、抽陀螺，既能重温儿时乐趣，又能体验冰上运动所带来的别样感受。

温馨提醒！

滑冰滑雪有技巧

专业教练话安全

既然冰雪运动如此丰富有趣，那么是不是适合所有人呢？在体验的过程中又有哪些注意事项呢？来听听专业教练怎么说。

衣先生是东奥冰尚俱乐部的一名专业教练，2005年开始接触冰上运动，已经获得国际冰联教练资格认证。

他表示：

就冰上运动来说，更适合的年龄是3岁以上、60岁以下。进行冰上运动需要特别注意安全保护措施，比如上冰前是不是戴好护具。

一般对于初学者来说，专业教练教大家的第一堂课都是“如何正确摔倒”，因为只有学会了如何正确摔倒，才能在畅快体验冰上运动带来的速度快感之后，更好地保护身体不受伤害。”

滑雪时，除了需要穿着专业服装、佩戴专业护具外，还需要保持距离，一旦发现前行道路中有人或其它障碍物，则可以将自己的雪橇板前部交叉，呈八字状，以此来减慢速度，及时停止。

最后提醒广大冰雪运动爱好者，不论滑冰还是滑雪，都具有一定的危险性，如果是初学者，第一次上冰或上雪道，最好请专业人员进行培训指导，避免造成不必要的伤害。

延伸阅读

冰雪运动从娃娃抓起

打造四所冰上项目重点校

为了让全区青少年学生积极参与冰雪运动，近年来，区体育局、区教委制订了一系列冰雪运动项目进校园措施，逐步推进校园冰雪运动的普及，让更多的学生体验并掌握冰雪运动的技能，了解冬奥知识。

目前，梨园镇中心小学、北京市第二实验小学通州分校、北京小学通州分校、梨园学校已经成为通州区冰上项目重点校。通过体验课和特色课的开展，不少对冰雪项目一无所知的孩子，渐渐喜欢上了这项运动。

（记者 田兆玉 微信编辑 李艳波）