北京中赫国安队在德国拉练的第二天，开启一天两练“一赛”的模式。上午，球队专门邀请德国萨尔布吕肯运动医药研究室的工作人员为球员们进行乳酸测定。“乳酸测定”听上去晦涩难懂，但实现途径其实就是让队员“玩儿命奔跑”。从开始阶段的慢跑直至最后进入无氧阶段，测试让很多队员们苦不堪言。
早上10点，马林菲尔德镇的空气清新景色宜人，球队分组来到驻地附近的训练场接受测试。工作人员先是收集球员们的身高体重等身体指标，在设备佩戴完毕后进行采血。球员们需根据自身体征依次进行500m、600m、700m、800m、900m跑，速度由慢渐快。每阶段跑完都将实时进行采血监测。通过利用先进的现代科技和测试手段来件检测队员的身体机能指数，也会让球队接下来的拉练变得更加科学和系统，有针对性。
上午狂奔不止下午有球训练，本以为一天的训练即将结束，没想到教练组为球队精心准备的“团建大餐”如约而至，这也就是我们文章开头提到的“一赛”——北京中赫国安足球队首届自制皮划艇大赛，这是集智慧、体能、责任心、意志等多重挑战的大赛......在接下来的三个小时时间里，国安足球队摇身一变成为国安皮划艇队。
所有球员、教练、工作人员被分成六个小组，每组6-7人。首先，大家有75分钟的时间按照图纸将提前准备好的“零件”组装成皮划艇，其中还有一项很重要的部分就是为自己的皮划艇队起名并绘制一面旗帜。之后，每组派出一名代表，利用3-5分钟的时间为自己的队伍举行一个简短的出征壮行仪式。评委“马五爷”和副领“康叔”将决定最后的出发道次。最后，所有组员划着自建的皮划艇，在湖面滑行一圈，率先抵达终点的队获胜。
比赛正式开始。虽说造船图纸大家都貌似看明白了，但每队在造船过程中的策略却不尽相同。有的队渴望建造一艘更为坚固的船只，有的队秉承“能漂起来就是胜利”，还有的队在追求皮划艇“颜值”方面煞费苦心。再说队员，有一心一意专心干活的，也有跑到其他小组捣乱的，更有遭“自己人拆台”的，那句话怎么说来着，真是“不怕神一样的对手......“ 具体过程，请跟随我们记录的影像慢慢品味吧......
来到出征仪式可就彻底热闹了，首先登场的是杨智所在的小组，当队长将队旗亮出的一刻，“R&S 罗格·施密特号”几个大字彻底让围观群众炸了锅，队友们纷纷起哄，拍主教练马屁这事儿有用吗？再说朴成和金泰延所在的小组，一艘看上去眼中偷工减料的皮划艇，在有人碰了一下之后导致其中一根绳崩开，于是被众人冠以”碰瓷号”。再来看看宋博轩的创作，不看您会以为这是两年前西班牙的绘画大赛。最后，给大家来一段开场舞，这也就解释了大家心中最初的疑问，为什么那张合影，所有人都做出“666”的手势。
凭借这段酷炫煽情的出征仪式，索9、奥利弗、付豪、大宝、拉尔夫、Jimmy和沈晓皖组成的小组成功博取评委们的好感，他们率先下水占据一个有利的位置。但出乎所有人意料的是，他们的皮划艇还没驶到出发位置就“炸船”夭折了，船体散架，所有船员落水。
其他五组向第一组做着“666”的手势“致敬”的同时即将准备开启航程。一声令下，五组同时出发，湖面上水花飞溅，虽然速度不算快，但景象绝对壮观。一番明争暗斗过后，赛前并不被看好的晋鹏翔+李翰博+蒋晓军+杜明洋+黄超+卢卡斯+史蒂芬的“Green Killer”组合率先抵达终点，获得冠军的他们冲向岸边的同时还不忘向一旁还在紧急修船并未放弃的“666”号打着招呼。
当所有船只依次抵达岸边，修复成功的“666”再次顽强下水，这次他们没有再重蹈覆辙，虽然已无名次竞争，但湖面上的这艘船展现得“奥林匹克精神”获得了所有人的称赞。
晚饭后，一天的训练生活正式结束。此时此刻，我们才能从球员们的脸上看出一丝疲惫的神情。德国拉练第二天结束了，这极为充实的一天让全队更为紧密的团结战斗在一起。第三天的训练即将开启，等待他们的又将是什么呢？
海外拉练图集·皮划艇大战篇
海外拉练图集·乳酸测定篇
