4/23伦敦马拉松精彩纷呈：从希凡·哈桑的惊天逆转夺冠，到基普图姆的再破2:02和强悍后劲，都让全球跑圈津津乐道。
不过，两大吸睛招牌人物贝克勒和莫·法拉的比赛表现却乏善可陈，赛后也乏人问津。
原本以2:01:41雄踞世界历代第二的贝克勒，在强跟第一集团25公里之后，又一次以弃赛黯然下场，历代排名还被挤到第三。
英国纪录保持者莫·法拉则采取更务实的战术：不去跟第一集团；除第一个5公里分段外，其余分段平均配速都在3分以上。
尽管如此，最后12公里他仍然明显掉速——从3分出头掉到3分十几秒。要不是沿途观众的盛情加油，他差点也放弃了。
最后他好歹完赛了：2:10:28，个人最差成绩；排名第九，连本土第一都没捞到，而是屈居英国第三。
这两位昔日巨星此役的凄凄惨惨戚戚，和男女新科状元的无限风光形成强烈反差。
这正是“由来只有新人笑，有谁听到旧人哭”（杜诗原为“但见新人笑，那闻旧人哭”）。
此役失利后，他们将何去何从？
40岁（1983/3/23出生）的莫·法拉已经宣布，将在今年9月“大北跑”半马后退役。
而年近41岁（1982/6/13出生）的贝克勒还没宣布退役，但基于其年龄和近年表现，他恐怕也已经难有作为。
最好的参照对象，就是当年交棒给他的埃塞俄比亚同胞前辈海利·格布雷塞拉西（Haile Gebrselassie）。
这位马拉松破2:04第一人、世界“长跑皇帝”迟至2015年（42岁时），才最后一次宣布退役（此前反复过数次）。
1973年出生的他，2011至2012年跑过三场马拉松，但在昔日福地柏林和福冈均未能完赛；唯一完赛的东京也仅以2:08位居第四。
自2013年——40岁那年起，格布就未再参加全马比赛。
因此，现在我们基本可以给这两位的运动生涯作个盖棺定论，比较一下他们的事业成就。
两人到底孰高孰低？
从绝对实力看，贝克勒完全碾压莫·法拉。
他的场地5000米最好成绩，是2004年在荷兰创造的世界纪录12:37.35。
直到16年后，它才被乌干达新星切普特盖以12:35.36超越，但迄今仍高居世界历代第二。
莫·法拉的PB则瞠乎其后：12:53.11，世界历代第45。
10000米最好成绩，贝克勒是2005年在布鲁塞尔跑出的26:17.53。
这一纪录也占据世界历代榜首15年之久，直到2020年才被乌克兰新星切普特盖以26:11.00打破，不过至今仍排名第二（值得一提的是，这两项的第三名仍是格布雷塞拉西）。
而莫·法拉的万米PB 26:46.57只能排在历代第23，还不如美国师兄拉普（Galen Rupp）的26:44.36/历代第19。
再看马拉松。
贝克勒的PB 2:01:41，比莫·法拉的2:05:11足足快3分半钟；两人分别排名世界历代第3和第95，相差悬殊。
他还两度夺得大满贯冠军：2016年和2019年柏林。
莫·法拉只有一次：2018年芝加哥（大迫杰以2:05:50破日本纪录并荣获季军的那届）。
不过，莫·法拉也并非样样不如人。
他的半马PB 59分32秒，就比从没跑进1小时的贝克勒快整整半分钟。
他还拥有一项举世无双的成就：两大顶级大赛十连胜！
其中包括囊括2012和2016年两届奥运会的5000、10000米两大项目金牌。
相比之下，贝克勒到手的奥运会和世锦赛金牌“只有”八块（已经比格布雷塞拉西多两块）。
莫爵士还有一点比贝克勒更强。
马拉松他总共只跑过六次，其中只有两次站上领奖台：2018年伦敦第三、芝加哥第一。
不过，他一次也没退赛过。
而贝克勒参加马拉松16场，其中DNS（临阵缺席）1场，DNF多达5场。
两者相加，弃赛率高达37.5%——超过三分之一！
这一点他应该多学学莫爵士和基普乔格。
后者哪怕跑第八，也要坚持捱到终点——2020年伦敦，那届的兔子之一就是莫·法拉。
那次贝克勒本来也要参加，结果你猜怎么了——DNS！
今年伦马赛前，Letsrun论坛曾发帖征求对贝克勒成绩的预测。
一位贝粉的预言是：2:01:08——破基普乔格的世界纪录！顶帖者多达88人，显示贝克勒的强大人气。
但支持人数第二（71人顶）的帖子却指出，他有50%的概率退赛。
第三多人赞同的帖子更是直言：“他去那儿只是为了挣出场费。”（He's just there for the appearance fee.）
哎——如此经常退赛，实在有损这位史上最伟大长跑运动员之一的一世英名。
最后附上2016年10月笔者在上海对莫·法拉的专访。
今年5月在英国接受采访时，贝克勒戳到莫法拉的痛处，说他有必要打破一项世界纪录，才有望跻身史上最伟大运动员之列。
这分明是强人所难、不懂得“人艰不拆”的道理嘛：Mo的最好成绩和世界纪录还差一大截，而且两项都是5年前创造的，如今他已是33岁“高龄”。
笔者扔给他的第一个问题就是：对于贝克勒的那番话，小莫你怎么看？
“就我而言，我很庆幸能有如此漫长的运动生涯，能宣称自己四度成为奥运会冠军。做到这一点的人并不多，因此这一荣誉将永远伴随我。与此同时，我只想继续好好跑。
在世界纪录和奥运会金牌之间，我永远会选择后者。所以对我来说，这将一直驱策我延续生涯、保持状态并赢得奖牌——为我的国家，还有我的孩子（笑）。”他不假思索地回答。
笔者 追问：如此说来，破世界纪录不是你的目标？
Mo： 不是。过了合适时机，你必须诚实面对自己，承认障碍是确实存在的。即便是他们几位（指老格和小贝），最终也会卡在某个节点上（成绩上不去），人开始发胖……
对我来说，以我目前的水平，5000米的成绩是12分53秒。我会先争取突破12分50秒，然后再继续努力。我会在2017年伦敦世锦赛再试一次，然后改跑马拉松。
笔者： 你的个人纪录为什么自2011年以后就没有刷新？
Mo： 因为有难处：2012就是奥运年。你会选择在奥运会上获胜，还是跑出好成绩呢？我宁可赢得两枚奥运会金牌，于是就这么做了。
接下来是2013年世锦赛，一年后又有欧锦赛，2015年则是北京世锦赛……锦标赛（包括奥运会）一直都有，与其只追求跑出一次好成绩，我宁愿赢得锦标赛。
笔者： 看来2017年伦敦世锦赛你是非跑不可。2020年东京奥运会待定？
Mo： 东京奥运会我可能会以路跑为目标（奥运会路跑只有全马）。伦敦世锦赛之后，我争取练一点马拉松，可能在第二年年初试跑一场，此后平均一年两场马拉松，如果可以承受的话。
我马拉松跑得越多，就越有机会了解自己，了解马拉松，这样到了东京奥运会，我跑的也许就是马拉松了（笑）。
笔者： 是不是非要等到在大赛上遭遇一次败绩之后，你才会放弃径赛？
Mo： 每一个事业有成的运动员，都必然会在某个节点上走到尽头。就像上班族年老后终有一天要退休一样，径赛这一行也是如此：你赢得比赛、取得各种成就之后，在某个时刻你也得退下来。
我认为2017年世锦赛过后，应该是我退出径赛、把机会让给其他人的时候。
笔者： 为什么2014年伦马之后就不再跑马拉松？（他的首马和贝克勒的同年同月，但成绩不如在巴黎夺冠的小贝（2:08:21/第八 vs. 2:05:04/第一）。
Mo： 因为马拉松太难了，你必须了解它，必须学会怎么跑。我还想继续跑径赛，伦马只是测试一下自己，看自己能跑得如何。假如我能跑到两小时两三分，也许我会在那年秋天更早转型；你只有跑过了才知道。
伦马让我明白了一点：好吧，这个的确不一样。因为我在径赛上还很强，也许应该善始善终——再跑一届奥运会。
我在里约做到了，我很高兴自己作了这个抉择。里约之后，也许会多向马拉松倾斜一点。
笔者： 记得伦马赛后，你曾经表示也许自己本应在起跑后就紧跟第一集团？
Mo： 是啊。那对我是一次学习的体验，此前我从未跑过马拉松，我必须决定：该怎么跑？是开跑后就和领先集团一起跑，然后可能跑不到30或35公里就“死掉”、撞墙，还是要按自己的节奏跑？
两者必居其一，我选择了后者，跑自己的节奏。到后面我还是很挣扎。对我来说，2小时08分多已经相当不容易了。
笔者： 对。我注意到30公里过后，你开始掉速。
Mo： 按自己的节奏我都会掉速，可以想象假如我从一开始就紧跟领先集团，肯定会更早力竭。
笔者： 下一场马拉松你的跑法会有何不同？
Mo： 多多练习吧。你必须多训练、多实践。就像我们在人生中做的每件事一样，就像Just Do It的精神一样，你必须多练习。你练得越多，事情做起来就会越容易。不过，马拉松真的好难。
注：2011年是莫法拉事业生涯的一大转折点。那年2月他迁居美国俄勒冈州波特兰，师从著名教练萨拉扎尔（Alberto Salazaar），与后者的高足拉普一同训练，此后就开始名震世界田径圈。
30岁的拉普万米跑得比这位英国师弟更快，马拉松转型也更成功：今年2月在美国奥运预选赛首马夺冠，二马里约奥运会又喜获季军。
笔者： 美国媒体报道说，萨拉扎尔教练曾为拉普制定了一个长远计划：先径赛，后马拉松，渐入佳境，达到巅峰期的时间正好是在2016年奥运会前后。他是否也为你制定一个长远计划？
Mo： Galen是个杰出的田径选手，马拉松实力很强。不过，我还没有和教练讨论过马拉松。
里约之后，我先休息一段时间，刚开始断断续续地恢复训练。等2017年世锦赛过后，我们会讨论要跑哪个马拉松，可以跑多好。
笔者： 你出生在东非国家索马里，这是不是你可以和最优秀的东非选手一较高下的原因之一？
Mo： 我认为这不无帮助，但索马里不像肯尼亚和埃塞俄比亚那样处于高海拔，而是就在海平面上。
你也知道，我在英国长大，从小接触的是足球之类文化，后来才表现出跑步天赋，正如现在我的双胞胎女儿之一的跑步天赋也让我惊奇一样（她们两个迥然不同）。
经过多年训练，包括和肯尼亚人一起练，我才慢慢了解自己身体的能力。
笔者： 你的双胞胎兄弟跑步吗？
Mo： 不，他不跑。