多年来，我们在篮球教学训练中运用“口诀”教学法，收到较好效果。学生们反映， 听得懂、学得快、记得牢、用得上 ，“口诀”教学法是提高教学质量的好方法，“口诀”教学有以下优点。
一、重点突出， 简明扼要 。讲解突出技术、战术的要点， 技术 关键，动作难点，战术配合要求。
二、形象生动，饶有兴味 。语言精炼，形象生动，激发学生的兴趣，集中注意力，边练边领会，可加深对技战术实质的理解。
三、通俗易懂，便于记忆 。“口诀”语言通俗，大体押韵，易于理解，便于记忆。
篮球基本技术口诀
侧身跑
面对球侧肩转体，
自然前跑莫迟疑，
举手示意把球接。
变向跑（从左方向右方变向）
左蹬右跨移重心，
腰肩扭转加摆臂，
变向突然要快移。
跨步急停
跨大步、体稍仰，
跟小步、降重心 ，
脚内转、内侧蹬。
跳步急停
单跳双落要屈膝，
脚掌蹬地齐用力。
前、后转身
中枢脚掌要支撑，
移动脚掌内侧蹬，
腰镜转动辅助力，
转身屈膝体前倾。
滑步
屈膝蹬地用小步，
贴着地面快滑动，
切忌交叉与并步，
重心保持两腿中。
侧身交叉跑
看球选位抢角度，
距离对手一两步，
变向后撤要及时，
勿让对手超越过。
后撤步
前蹬转婉与后辗，
前脚后撤似触电。
攻击步
后蹬前跨要突然，
似猫捉鼠向前窜。
双手接球
手掌对准来球向，
伸臂迎球力适当，
手指触球臂后引，
双手持球胸腹间。
双手胸前传球
臂前伸，
腕翻转，
指抖动。
单手肩上传球
抬肘托球腕要翻，
转体出肘甩手腕。
近传指碗多发力，
远传跨步加体转。
单、双手低手传球
扬腕指向上抛球，
力量要小勿前捅，
人球相遇配合好，
接球同伴争主动。
双手头上传球
双手持球头上部，
小臂前摆碗下扣，
拇食中指巧拨球。
单、双反弹传球
伸臂指向斜下方，
正确传送勿挤压 ，
落点适中为接球。
高手跑篮
一大二小身向上，
翻碗托球臂上举，
最后出手指腕力。
单手低手跑篮
一步大来二稍小，
身向前上方起跳，
垂腕托球底下部，
扬腕指向上拨球。
单手肩上投篮
持球放松要翻腕，
肘掌始终对准篮，
手臂伸直护送球，
屈腕指压是关键。
跳投
突跳靠躁蹬拔伸，
空中腰腹求平衡，
投篮出手同单投，
出手保持稳定性。
接球急停跳投
面对篮平步急停，
接球内侧脚着地，
外侧脚并步跳起，
停接跳三位一体。
运球急停跳投
最后一拍要用力，
借力举跳溶一体。
投篮 出手和脚步，
接球跳投近 相同。
双手胸前投篮
持球胸额间，
蹬地臂伸展，
伸臂指篮圈，
拇食中指拨，
手腕向外翻。
勾手投篮（右手为例）
左脚跨步右腿上抬，
转头看圈左肩对篮。
投篮手臂似如钟摆，
以肩为轴体侧划弧，
屈腕指压将球出手。
变向运球
按拍球的外侧方，
球从身前变方向，
交叉擂步要快速，
身体和腿保护球，
换手拍球后上部。
背后运球
按拍球的外侧方，
球从背后换方向，
侧肩插步护好球，
换手加速超对手。
转身运球
顺势后转身，
屈膝体前倾，
触球前侧部，
腕要向内扣，
拉球肘要屈，
手臂划弧形。
持球突破
屈膝保持体平衡，
蹬地跨步重心低，
侧身护球肩先过，
加速超越过对手。
防守持球队员
本篮对手间、三点成一线，
防投距离近、防突距稍远，
破坏投突传、应该有重点，
运球停死角、靠近封堵传。
防守不持球队员
对手本篮间，偏向球一侧。
距离球和篮，远近成正比。
球人要兼顾，要以人为主。
动作要正确，步伐要合理。
移动要积极，始终选好位。
防守运球队员
选位要在人篮间，距离大约一步半，
放边堵中不让过，快速滑步最重要。
停球近前力封堵，边角夹击逼远传。
抢篮板球
积极拼抢意识强，
正确判断球方向，
及时抢占好位置，
防守抢位转身挡，
进攻变向去冲抢，
至高点上握球牢，
抢获球后保护好，
防守及时传和突，
进攻投补二次攻。
战术基础配合口诀
传切配合
①切入队员
传球之后要摆脱，
侧身抢步篮下插，
接球进攻捕战机，
投传结合要记牢。
②传球队员
投突瞄篮引对手，
及时到位巧传球，
传球之后要跟进，
接应或抢篮板球。
切分配合
突破对手遇补防，
头脑冷静看情况 ，
同伴及时寻空档，
从容传递不慌忙。
掩护配合
运用合理动作，
帮助同伴摆脱，
挡住对手路线，
须此协同配合，
配合及时隐蔽，
掩护方能成功。
策应配合
①策应队员
抢占位置，上步接球，
背对球篮，组织配合。
②外围队员
传球隐蔽，及时准确，
传球掩护，机动攻击。
挤过配合
发现掩护早提醒，
迎前紧逼要坚决，
待到对手临近时，
挤过仍把对手盯。
穿过配合
防掩撤一步，
同伴能穿过，
盯住原对手，
破坏其掩护。
交换配合
对手做掩护，
及时换防守，
防守相呼应，
积极争主动。
关门配合
撤得快、关得紧，
顶得上、紧相随。
补防配合
补得快，
及时换，
堵路线。
央击配合
造成时机、围夹封堵，
高举双臂、两脚并拢，
协同动作，迫使失误。
快攻的发动与推进
拉边插中、机动接应，
纵深队形、三线推进。
快攻以多打少
吸引钳制、分散果断，
突破一点、投传应变。
快攻人数相等
两两三三、交叉有用。
连续突破、防守落空。
以少防多
沉着冷静，判断选位，
积极移动，延缓时间，
真假结合，舍远求近。
全队战术口诀全队战术口诀
进攻半场人盯人防守
人球移动， 内外结合。
策应掩护， 切分传切。
半场人盯人防守
球人兼顾， 盯住对手，
挤穿关补， 换夹围守。
进攻全场紧通防守
沉着应战散开队形，
攻其不备长传偷袭，
策应掩护结合空切，
突破一点集中兵力，
进入阵地正常攻击。
进攻区域联防
人移球动找空档，
集中兵力用己长。
中远投篮关键处，
内外结合须得当，
投切传中溜底线，
抢争篮板莫傍徨。
区域联防
近球逼夹远球断，
快速移动防三面，
重点*锁封**底内线。
关夹补围配合好，
挡抢篮板反击快。
篮球是青少年最喜欢的体育项目之一，老师将一些篮球要点进行凝练，方便学生记忆与学习，从而体验篮球的趣味性，在逐步培养学生篮球意识中，让学生身心得到健康发展。