距离我家宝贝出生到现在已经快三个月了，现在终于有点时间来说一下这段时间的经历。
对于新手妈妈，一开始经历的便是新生儿黄疸。女儿一开始落地出来的模样可谓白里透粉，当时在场的医护人员都说咱女儿很白嫩，作为母亲真的很欣慰，要知道怀胎十月里面在吃的方面我挑剔地很，也很能戒口，虽然女儿皮肤白大部分原因是遗传她爸，但是我想在孕期期间合理膳食也起了很关键的作用。
回到新生儿黄疸这个话题，相信各位为人父母的或多或少都有经历过。在住院第二天开始，女儿的肤色就逐渐发黄，到第三天临出院前，医护人员测量黄疸值，为222umol/L，临界值是221umol/L，高出了1 umol/L，真的把当时临出院的我吓出虚汗。然后医生各种恐吓，要宝宝独自住院观察呀，照蓝光呀，一大堆，如果不照蓝光就后果很严重，要自己承担啊，当时还要签署一份协议书上面的内容吓到我。当时激素水平急速下降的我当场吓蒙，都要哭了。老公则很淡定地把协议书签了，说我们先回家观察。想到要让宝宝一个人在箱子里面照蓝光，心里就难受！但是不照蓝光，作为新手妈妈的我又担心宝宝的安危，所以一开始在月子里面就新生儿黄疸就各种担忧啊！茶饭不思啊！
后来，在我妈的悉心照顾下，宝宝在第十天复查的时候黄疸值掉到192umol/L，在满月的时候从发黄的肤色已经变回白里透粉，满月体检医生都说宝宝的肤色很好。这下，我终于安心下来了。
因此，以我个人经验，预算不够，又不想宝宝受罪的，除了照蓝光，还是有其他相对舒缓的方法能降低宝宝黄疸值。虽然现在还流行晒太阳的方法，但是由于新生儿的视力比较脆弱，我们当时没有怎么晒太阳（满月之后逐渐早晚多多晒太阳，对于生长发育以及生物钟的调整有重大作用）。还有人要让宝宝多喝水，但是由于婴幼儿消化系统以及肾上腺功能还未健全，住院的时候医生也说过喝奶就够了，所以当时也不敢给宝宝多喂水，全靠喂奶（满月之后稳定下来了可以适当喂水，对于配方奶喂养以及混合喂养的宝宝来说没这么容易上火）。因此，对我来说最保险的方法，还是借助煮药材给宝宝洗澡。
药材可以在药店买，跟店家说是买来用于初生婴儿洗澡，有褪黄疸功能的药剂，店家都会知道怎么给你捡药材。买回来给宝宝洗澡，我们给宝宝洗了大半个月，宝宝的皮肤终于变回白里透粉了！
愿天下新手妈妈早日度过新生儿黄疸这一关，宝宝健康快乐成长！
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