新生儿正在长身体的时候,如果长时间哭闹不睡觉,会影响到健康成长,而且也会增加父母的负担。宝宝哭闹不睡觉时爸爸妈妈们该怎么办?

1.有意识地培养宝宝的睡眠习惯
宝宝还有没有什么意识,父母要帮助宝贝改变日夜颠倒的习惯,尽量让他们白天开心地玩,晚上安心地睡。白天除了正常的小睡之外应该增加一些活动时间,而晚上除了必要的喂奶和换尿布,其他时间不应该打扰宝宝睡觉,这样宝宝慢慢就会感受到白天和夜晚的差异了。
2.白天不应给宝宝吃太饱
白天如果宝宝吃得饱饱的,可能会一觉睡很长时间,晚上自然就睡不着觉了。所以妈妈在白天要适当给宝宝少吃一点,让宝宝因为饥饿而苏醒,增加喂奶频率。而晚上则可以一次性喂饱喂足,这样宝宝就能安心睡觉。
3.白天增加玩耍的时间
白天爸妈有空闲时可以多跟宝宝玩玩,逗逗他们,这样不仅能增强亲子之间的感情,还能有意识地干扰宝宝的睡眠习惯。宝宝白天精力消耗大,晚上就会睡得香。
4.宝宝有病需及时治疗
有些宝宝哭闹不睡觉是患有病理性疾病,佝偻、结核等疾病都会导致宝宝不睡觉爱哭闹。这时,爸妈一定要注意,尽早带宝宝去看看医生,病好了,哭闹自然就慢慢停止了。

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其实,哭只是宝宝表达情绪的一种方式,爸爸妈妈们不必过于担心。这里给新手爸妈们总结了五条妙招,轻轻松松解决宝宝哭闹问题:
1.襁褓法
首先不能把宝宝裹得太紧,不然他们会因为不适而哭闹。宝宝在妈妈子宫时就是这样被紧紧裹的环境,所以襁褓会给宝宝安全感,但需要确保宝宝没有窒息的危险。
具体方法:切忌不能包紧腿部,不然可能会影响婴儿髋部发展,也不宜垂直裹着宝宝。
2.侧卧法
宝宝哭闹时,大多父母会竖着抱起宝宝,但这样反而会给宝宝一种往下坠的不安感受。因此,新手爸妈要知道侧卧法。
具体做法:婴儿在子宫是侧卧位,宝宝哭闹时,让他们侧卧着更容易使他们安静下来,安静入睡。不过不要对着妈妈的胸口侧卧,不然容易憋气。
3.嘘声法
婴儿在子宫里会听到妈妈的心跳声和说话声,有时还有外界的声音。对于常见的声音,他们都熟悉了,所以妈妈可以使用嘘声法哄宝宝睡觉。
具体做法:如果宝宝哭闹的话,妈妈可以在宝宝耳边发出“嘘嘘”的声音,宝宝哭声越大,嘘声音也可以更大,这样宝宝会慢慢安静下来。因为在宝宝的意识中,这种声音代表妈妈的爱。
4.摇晃法
宝宝在妈妈子宫时,因为羊水的晃动,他们也在不停晃动。不论妈妈干什么,走路,翻身,宝宝也一直在动。
具体做法:宝宝哭闹不睡觉时,妈妈可以慢慢晃动,让宝宝放松。不过,晃动幅度不宜过大,注意保护宝宝的头部。
5.吮吸法
宝宝在妈妈肚子里七个月左右时,就会开始慢慢练习吮吸自己的小手指。因为这样不仅能缓解婴儿的饥饿感,还能激活宝宝大脑神经。
具体做法:宝宝吮吸时,一定要注意安全,奶嘴不能伤到宝宝,也不要给奶嘴粘上糖、盐等东西。
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