脑雾，既然是"雾"，它就会散。甚至我看有一个人回评论说他自己已经有4个月的时间了，这种状况持续康复的过程当中收获了一个非常巨大的彩蛋。我拍一个片头，大家好我是阿莉。距离上一次关于脑雾的分享已经过去有4个月的时间了。
紧接着现在新一波的羊又来了：你怎么样脑雾了吗？康复了吗？我觉得关于脑雾康复在这个地方，如果要提炼的来跟大家分享其实就是这3点。
·一个就是一定要有信心自己会康复，因为脑雾就想成是一团雾，既然能来也一定会走。这样去想他，不要觉得他会：我就一直这样了怎么办我怎么办？生活搞不了了，工作干不了了，论文写不了了。不要去想这些就是坚定自己的信心，我自己的脑雾能够康复，我觉得是靠着一种信念激发了自己的心力。
我们心的作用其实是很强大很神奇的，身体机能会跟着这份信念，心力也会改变。当然这个过程是不容易的，也是会容易反复的。特别担心的时候也要允许自己又开始担心了。担心自己脑雾了担心了，或是又开始焦虑了，静静的去看着这份担心，看着这份焦虑会走的。
走了之后信心还是会提起来，这个螺旋式的过程当中其实是在上升，慢慢会发现好像比之前好了，好像今天比昨天好一点了。慢慢的通过这样的一种方式，症状一定是能得到改善的，能够通过自己的一种信心去消解过程当中的担心和焦虑。
·再有一点就是我自己在脑雾康复的过程当中收获的非常巨大的彩蛋，就是发现自己的脑子不好用了，不好使了，这个时候也就只能用心去跟这个世界互动跟周围的人交流。我反而发现放下了自己头脑当中的很多的分别思维。
它等于是拆掉了我头脑当中一座巨大的墙，然后一个新世界的大门就这样向我敞开了。我感受到的世界包括我认识的、过去的朋友们、过去的所有的人好像都让我觉得不一样了。
所以就是无论如何我们就活在此刻，活在当下。不管现在的身体在发生怎样的巨变，我们能够淡定的去看着这个变化。相信自己这个症状它一定会云开雾散的。