现实中，如果有人说“我爱你”而不得到“我爱你”的回应，这会严重地阻止某人再次说“我爱你”。“我爱你”在任何关系中都是一大步，这主要是因为我们害怕对方的反应，说“我爱你”，却听不到对方的回应，这种感觉是毁灭性的，但你可以从中恢复过来。

为什么这么难

没有人想成为第一个说“我”字的人，因为你基本上是盲目的，你可能认为你们的关系进展得很好，他一定也爱你，但归根结底，你可能错了！也许他还没到那个地步，也许他永远不会爱你，因为你太与众不同了，所以说“我爱你”是件伤脑筋的事。

我是我们关系中第一个说“我爱你”的人，说实话，我哭了，我对象被我的眼泪搞糊涂了，他有点惊慌失措，后来我向他解释说，一想到要告诉他我爱他，我就害怕。这让我很害怕，因为这意味着他可以离开我，而我会心碎，我知道这听起来很荒谬，但我认为在我的内心深处，我已经被设定相信我爱的人会离开。

显然不是每个人都像我一样感情受到伤害，但是，我们在分享，但是现在是时候谈谈你的“我爱你”的故事了……

如何克服说“我爱你”却没有得到回应

爱是一件很难驾驭的事情，如果对方不这么想，事情只会变得更糟，你对对方的感受无能为力，但你可以为可能出现的结果做好准备。

第一条：要知道这不是你的错，你没做错什么，我知道这很难理解，因为你觉得被拒绝了。如果有人不爱你，那是他的责任。他的心不是在一个可以爱任何人的地方，就是感觉不到与你的联系，这不是你的错，也没有人真的有错，在某些地方，两者之间存在着一种混杂的联系。

第二条：时机不佳。也许他超级喜欢你，但是他现在经历了很多，不知道如何回应你的“我爱你”，也许他也有同样的感受，但当你告诉他你的感受时，他已经被生活中的一切压得喘不过气来。一定要在适当的时候，在适当的情况下告诉他们。我知道有时候很难讲出来，但是尽量在私密的场合讲出来。

第三条：他可能还不爱你。仅仅因为他没有回应“我爱你”，并不意味着他永远不会。有些人需要更长的时间去感受那种感觉，甚至更长的时间去表达它。不要给压力，给他时间和空间，让他自己解决问题。如果他不是真心的，你肯定不希望他们说“我爱你”，对吧？不要给他施加压力，确保他知道他们可以慢慢地接受自己的情绪。

第四条：明白这并不意味着你们必须分手。他没有回应你说“我爱你”，但这并不意味着他们想和你分手，这并不意味着你应该假设，也许现在说“我爱你”对他来说太早了，但对你来说未必，又说、你们要忍耐他，确保你告诉他你不需要分手，因为这可能是一方或双方的假设。

第五条：也许你有不同的意图。你想要一段认真的感情，而他只是想和你上床？考虑这一点。也许他甚至给了你所有的迹象，甚至直接告诉你，但你忽略了这些迹象，因为你是如此迫切地想要与他建立良好的关系，是现实的，不要勉强和不想要的人建立关系。

第六条：你不是不可爱的。当你说“我爱你”却得不到回应时，你很容易以为没人会爱你，但你知道这不是真的。它可以是上面列出的任何一个原因，也可以是一大堆其他的原因。随它去吧。你是可爱的，你是了不起的，你会在生活中找到你的伴侣。

第七条：给他空间。如果你说“我爱你”，他却没有回应，给他几天时间来消化，另外花几天时间自己处理事情。下一步是什么，是什么促使你说“我爱你”，你们的关系有价值吗，等等？“我爱你”是一个很重要的宣言，所以双方都要花时间去理解接下来会发生什么。

第八条：想清楚你是否当真。我知道这听起来很疯狂，但是很多人用“我爱你”来保持关系。你说“我爱你”可能只是因为对方的反应，或者你想让对方多待一会儿。也许，你甚至希望他开始给予你更多的关注，也许你这么说是因为你是真心实意的。不管怎样，好好想想，理解你的真实感受。如果你爱他，你的下一步将会和你不爱他时表现得非常不同。

说“我爱你”而没有得到回应是一种精神创伤，会让你很难在下一次说“我爱你”。明白，这不是你的错，你值得被爱。