“运动康复门诊”是由绍兴市体育局、绍兴文理学院附属医院、绍兴市全民健身指导中心与合作共建，作为我市体医融合服务窗口，组织专家团队定期开展科学健身指导以及运动康复服务。同时在绍兴市全民健身指导中心挂牌绍兴文理学院医学院康复医学系“社会实践基地”，利用双方优势开展“体医融合”特色康复专业人才培养。
你是否还在为跑步受伤未好转而烦恼？
你是否还在因办公久坐致颈、肩、腰椎不适而痛苦？
告诉你个好消息，绍兴市首家专业的运动康复门诊开诊啦！
门诊地址：绍兴文理学院附属医院昌安院区（绍兴市康复医院）门诊二楼
什么是运动康复
运动康复是通过整体评估找出个人所存在的根本问题以及形成问题的主要因素，并根据个人具体情况制定康复方案，通过手法、康复训练等技术解除症状，提供科学健身指导与制定个性化运动处方，实现以下目标：全面评估身体运动风险，让运动更放心！准确评估身体形态与素质，让工作更舒心！
哪些人需要运动康复
亚健康人群：办公室工作环境导致*坐静**少动人群越来越多，由于不良姿势和缺乏体力活动引起的慢性疼痛、姿态异常、心情抑郁等不良症状发生率大大增加，严重影响日常生活。运动康复是以主动运动为核心，通过纠正不良身姿体态、改善身体机能为主要内容，帮助上班人群恢复健康生活。
青少年：青少年（14岁以上）高低肩，扁平足，功能性脊柱侧弯，x型腿，o型腿等都是必须及时纠正的问题。青少年肌肉弹性势能较好，运动康复可以依据青少年自身身体状况，安全有效解决此类问题，避免结构失衡导致潜在的功能障碍风险，有助于全面健康成长。
慢性疼痛患者：由于不健康生活方式导致慢性疾病发病人数逐年增加，运动是已被证实的安全有效的慢*病治性疗**手段，需要专业运动康复人员根据病情发展和实际身体情况制定个性化运动处方实施监督、科学锻炼。
运动损伤群体：无论是健身爱好者或是专业运动员都摆脱不了运动伤病的束缚，运动康复对不同类型的运动员爱好者，从体态及运动模式的分析与矫正让你远离运动伤病，更好的体验运动带来的快乐。
运动损伤、病后与术后者:这是一类必须进行运动康复的群体，只有进行具有针对性的运动康复方案，坚持循序渐进原则，才能逐渐解除肢体功能受限与疼痛。
解决方式
面对不一样人群，运用不一样的康复理念及制定不一样的运动处方。
- 了解个人的生活习惯，工作情况、运动情况，对于疼痛患者需填写躯体疼痛自评表。
- 整体评估：体态评估、局部评估、运动控制、运动模式、呼吸模式。
- 康复治疗：通过运动训练、拉伸、关节松动术等技术的综合应用来纠正个体错误的运动习性、形成正确的运动模式与肌肉记忆。
专 家 简 介
袁大陆
主治医师、运动医学硕士
康复医学教研室主任
毕业于广州体育学院运动医学专业，长期从事于康复医学科一线临床与教学工作，临床教学经验丰富，擅长：康复医学：脑中风，骨关节疾病，脊髓损伤，心肺康复、运动康复：颈椎腰椎疼痛、富贵包、颈椎变直、落枕、高低肩、肩周炎、含胸驼背、脊椎侧弯、骨盆前倾、骨盆旋转、腰椎间盘突出、O/X型腿，膝关节痛、术后康复、足弓塌陷、崴脚、大小胸、大小臀，痛经，偏头痛，跟腱炎，足底颈膜炎，腱鞘炎等。
出诊时间：周一下午
联系电话：15967120457（同微信）
张亚军
博士、讲师
主管康复治疗师
毕业于上海体育学院运动科学学院，2012.09-2013.06国家公派芬兰于韦斯屈莱大*运学**动与健康科学学院学习，中国康复医学会物理治疗专业委员青年委员会常委、中国老年学和老年医学学会运动健康科学分会青年委员会常委、浙江省康复医学会康复治疗专业委员会委员，现为绍兴文理学院医学院康复医学系副主任，先后主持厅市级课题4项，参与国家及省部级课题多项，发表学术论文十余篇，2012年获得中国体育科学学会科学技术二等奖，主要从事运动损伤康复、骨科康复以及慢性病运动康复临床教学工作。
出诊时间：周四上午
联系电话：15958525230（同微信）
张 颖
主管康复治疗师
康复治疗中心负责人
中国康复医学会帕金森病与运动障碍康复青年专业委员会委员、长三角康复治疗师联合体理事会理事、浙江省康复医学会青年理事会理事、浙江省康复医学会康复治疗专业委员会委员、浙江省康复医学会快速康复专业委员会委员。从事康复治疗15年，擅长神经及骨关节病损后功能障碍的临床康复治疗。
出诊时间：周一、周二上午
联系电话：13989576202
来源：绍兴体育