季节的更替会对人体的健康产生不同的影响。一般说来，一年四季中，冬季糖尿病人血糖水平最高，而夏季血糖值最低，这与冬季糖尿病患者运动减少、饮食量增多等因素有关。同时，冬季气温寒冷也会加重糖尿病病情及其并发症的发生。哈尔滨市第四医院内分泌科副主任刘桂芳提醒市民：进入冬季，糖尿病患者要做好自我防护，加强自我管理。
一、调节情绪
冬季出门活动少，朋友很少聚会聊天，容易出现情绪波动。情绪激动会引起交感神经兴奋，使肝脏中的糖原释放进入血液，从而使血糖水平升高，导致病情加重或降低治疗效果。因此糖尿病患者应学会控制情绪，避免负面情绪影响，保持情绪稳定。
二、注意饮食
饮食控制是糖尿病治疗的基础。冬天气温下降，出汗减少，容易导致各种消化液分泌增加，人们食欲大增，这也是血糖升高的因素之一。因此，糖尿病患者应在医生的指导下，根据自身情况制定科学饮食方案，控制主食，忌食甜点。如有饥饿感，可增加副食如豆制品、乳制品，多吃新鲜蔬菜。注意营养均衡，以满足机体需要。
三、及时保暖
寒冷的天气，会刺激交感神经，使体内儿茶酚胺类物质分泌增加，易使血糖升高、血小板聚集而形成血栓，使血压升高，冠状动脉痉挛，诱发心机梗死、脑出血等。因此，糖尿病患者尤其是老年糖尿病患者应注意防寒，随时注意天气变化，以及添加衣物，注意保暖。
四、预防感染
气温的降低造成呼吸道黏膜抵抗力下降，皮肤弹性下降，皮肤感染、尿路感染等是糖尿病最常见的并发症，尤其是有慢性咽炎、鼻窦炎、支气管炎患者，很容易发生肺部感染，甚至成为危及生命的主要原因。所以糖尿病患者应注意皮肤的清洁卫生，经常洗澡，对于皮肤破损、甲沟炎、疖肿、毛囊炎等应及时治疗；注意口腔卫生，坚持早晚、饭后刷牙漱口，患有牙病及时、积极治疗。
五、适当运动
运动可以增强体质，提高机体抗寒和抗病能力，也可刺激胰岛素分泌，对调节血糖、稳定病情十分有益。所以，糖尿病患者可根据自身情况，选择适当运动。
六、注意护肢
冬季是糖尿病足的高发季节，所以糖尿病患者在冬季应特别注意保暖，防止冻伤。睡前用40摄氏度左右的温水泡脚，有助于改善局部血液循环；注意修剪趾甲，避免甲沟损伤而引起坏疽；选择鞋子应软硬适度，避免过硬、过紧；经常换袜子，保持脚清洁、干燥；穿防滑性较好的鞋子，以防摔跤；积极治疗足癣，以防细菌感染。
科室简介：
哈尔滨市第四医院内分泌科历史悠久，人才梯队建设完善，科室拥有国际先进的化学发光免疫测定仪、24小时动态血糖仪、胰岛素泵等仪器设备。对糖尿病及甲亢等疾病的诊治在省市处于先进水平。科室多年来致力于内分泌专业疾病的研究、诊治及护理。对糖尿病急性并发症（糖尿病酮症酸中毒、高渗昏迷、低血糖）抢救成功率高，对糖尿病慢性并发症（肾病、眼病、周围神经病变、心脑血管病、足坏疽、皮肤感染等）的治疗护理积累了丰富的临床经验。目前又开展了胰岛素泵和实时动态血糖监测技术的组合（3C疗法），3C整合系统是迈向人工胰腺的第一步。连续十六年开展"糖尿病俱乐部"活动，坚持每月一次义务宣教，架起了医患沟通的桥梁。
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