前两天有个同事带父母来体检，特地嘱咐我给他母亲做做胃镜看得仔细些，其实正常的讲就算他不说我也是要仔细地做的，之后领检查报告的时候，他才跟我说起他妈妈的胃病已经20几年了，胃好的时候听了小偏方想养胃反而得了胃溃疡，刚开始是胃不舒服，检查是慢性胃炎，吃了不少中药、西药也不见好，就不当回事了，一直到现在发展成了严重的胃溃疡。

同事母亲的老胃病在临床中并不少见，民间有很多说法，大家熟知的养胃偏方也是数不过来，早起喝凉水、喝粥养胃、多餐少食等，很多时候这些偏方在胃病患者急于求好的情况下，未加辩证正确与否便开始使用，往往造成胃病朝着消极的方向发展。

从古至今，对于治疗胃病的方法一直在跟进，但是国内胃病发病率却居高不下，而且大多呈现老胃病，也就是迁延不愈的状况。究其原因，其实我们要从胃说起，国人都讲究“民以食为天”，可见吃对于我们来说占据着相当重要的位置，在我们一年365天中除了大型节日过年吃饺子、元宵节吃汤圆、端午节吃粽子、中秋节吃月饼、小年吃麻糖等，就算是情人节也在吃巧克力。由此可见胃功能对于我们的重要性，说完重要性，再来说说胃这个器官，胃接收着来自四面八方、鱼龙混杂的食物，通过胃蠕动、胃液的处理，机体消化吸收。除了杂，暴饮暴食、作息紊乱、辛辣刺激、酒精作用都对胃部进行着刺激，这就免不了对胃黏膜进行损伤，进行出现各种急慢性胃病的发生。

老胃病的病友们经常抱怨，我的胃老治不好，“这个药不行”“这个医生看不好”等等，胃病总不好，可以归结为两点：第一点是没有坚持治疗，很多人觉得胃不适，拖了很久，最后去看医生，医生一开药，吃了两天也就没事了，该吃的药不记得吃，该复查不去复发，就好像医生诊断你得了“慢性胃炎”，自个感觉没多大事，也就安心了。第二点是病因没有去除，为啥这么说呢，事实上很多时候胃病的出现跟日常生活的饮食习惯、起居有着密切关系。暴饮暴食、抽烟喝酒、辛辣刺激、饱一顿饿一顿、加班夜宵，胃刚治好，这习惯就又回来了。老人言胃病，三分治疗，七分靠养不无道理，各位老胃病友们你们有没有做到啊？

当然养胃也需要用对方法，如果方法不对，胃病没治好反而会加重。

误区一：少食多餐，每天吃4-5顿？

少食多餐一次少吃，减少胃负担，每天吃个45顿，听着好像挺有道理。其实是错误的。从胃的生理特点讲，胃黏膜出现损伤，也就是常见的炎症和溃疡，是需要自我消炎和修复的，这是需要在空腹时进行。少食多餐反而增加胃的负担，空腹时间少不利于胃修复。

误区二：喝粥养胃？

喝粥养胃应该是大众认同的一种养胃方法，但是喝粥时胃内液体急剧增加，刺激胃酸持续分泌，胃内酸度增高灼烧胃黏膜，加剧胃损伤。因此喝粥养胃并不适合胃病患者养胃。有中医说法喝粥养胃要看个人体质，未进行过考证，所以也就不在这里多说。从胃的工作状态来看，喝粥养胃并无大用。