每年的7月8日定为世界过敏性疾病日。

只要一换季或者情绪激动，脸颊就会泛红？脸上总是感觉痒痒的，还很干，很紧绷？感觉脸皮很透很薄，经常能看到*血丝红**？这是怎么回事？上面的问题都可以被归类为敏感肌的症状表现。当然，敏感肌不是一种疾病，它其实是一种皮肤的高敏感状态，和皮肤屏障受损有关。有些人的敏感肌是先天的，和遗传相关。还有一些人是因为季节交替、护肤不当或者外用药物刺激等等外界的因素也导致的皮肤的高敏感。另外还有一些皮肤病也可能损伤皮肤屏障，比如特应性皮炎、玫瑰*疮痤**和*疮痤**等等。

要想缓解和改善敏感肌，修复受损的皮肤屏障是很关键的。首先，化妆品以及有去角质功能的护肤品暂时就收起来，不要再用了。因为这个时候脸皮已经很薄了，要尽量减少对皮肤刺激。另外在洁面这一块，要选择一些温和的洁面乳清洁皮肤，并且尽量减少清洁的次数。比如说油皮的，我们可以晚上用温和的氨基酸的洗面奶洗脸，早上的话，温水洗脸就好了。干皮的，我们只要在晚上的时候用清水洗一次脸就可以了。洗完脸后，再涂一些镇静舒缓的保湿水和舒敏的修复乳液或霜。对于单纯的敏感肌，简简单单地完成基础护肤，足够了。

如果是玫瑰*疮痤**引起的皮肤敏感状态，对应疾病的治疗就需要借助一些温和有效的外用药物。比如甲硝唑凝胶外用治疗具有杀灭毛囊蠕形螨的作用，对中重度红斑及炎性皮损有较好疗效，但此药物对血管扩张引起的“红脸蛋”无效。再比如外用15-20%壬二酸改善炎性皮损，但是部分患者用药初有瘙痒、灼热和刺痛感，需要在应用前咨询专业医生，切不可自行乱用。

除了以上的外用品的建议，日常的防护以及生活习惯同样需要注意，如果要出门的话，一定要注意防晒，尽量避免紫外线对皮肤产生的额外伤害。另外，日常生活中，要保持良好的生活习惯，忌食辛辣食物，忌烟酒。

【本期专家】

韩宪伟，沈阳市第七人民医院皮肤科副主任，主任医师，中西医结合博士后，中医学博士。中国民族医药学会皮肤科分会副秘书长；中国中医药信息学会科普分会常务理事。擅长皮肤科常见病、多发病的中西医结合治疗。