经常有家长跟我咨询这样的问题：
- 孩子对背英语单词和课文有抵触情绪，不愿意背怎么办呢？
- 孩子背东西特别慢，一篇课文要背很长时间，今天背了考试又忘了，怎么办？
这两个问题，相信最能引起共鸣了。有些知识、有些内容，是要通过记忆习得的，但是偏偏记忆是个苦活儿，有的孩子就不喜欢，遇到背书就头疼，长此以往，形成了“背书困难户”。
为什么记忆是个问题？
本质上有两点原因：不爱背、背不出！
不爱背是心态问题，背不出是能力、方法问题。
不爱背的孩子怎么办？
有一个妈妈说：“我的孩子就是不想背，每次都是老师检查前才匆匆忙忙背一下。有时候，老师在课堂上给出一定时间来背，很多同学背会了，而自己还没背会，自信心也有些受挫。我曾对孩子提议可以提前背一背，但孩子又不愿意干，说讨厌背英语。”
我发现，孩子其实陷入了这样一种恶性循环：背不出 → 自信心受挫 → 不想背、精力不愿投放 → 不能用心找出记忆的方法和特点 → 表现为背不出。
本质上是孩子心里觉得背课文难，畏难情绪是一种心理暗示，如果孩子在心里就预设背课文是一件难事，那么这件事完成的概率也会大大降低，效率也会大打折扣。
想要打破这个恶性循环，关键是先要克服孩子的畏难情绪、找回自信心。
怎么克服？先降低任务难度，比如规定是背下一整篇课文，先把目标定在先背出第一小段。背出一小段没有那么难，就怕开始的勇气都没有，一旦愿意开始背了，背完只是时间问题。
背不出的孩子怎么办？
背不出只是因为没有找到好的记忆方法。记忆方法太多了，傲爸妈有记忆大师钱雷老师的课程，专门讲述记忆方法，让孩子高效学习。这里简单介绍两种：
1.理解记忆。家长一定要指导孩子，背诵课文要在理解的基础上背诵。理解得越深，越容易记忆，反对不求甚解的死记硬背的学习方法。古诗词的背诵就需要先弄清每一个字的意思再背。背诵一篇或一段文章时，首先要通读全文，弄清文章的主旨，然后了解文章的层次，来龙去脉，掌握文章的语言特点，抓住一些起关联作用的词语和句子，通过先分析、后综合，这样背诵起来就快得多了。另外，理科的公式、定理，地理历史知识等，都适合先理解后记忆。
2.及时复习。记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认的过程，很少有人能做到过目不忘。德国心理学家艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。只有经过及时的复习巩固，才能将所记忆的内容减少遗忘。比如，你刚记住一首古诗，此时你对这首诗的记忆量是100%；20分钟之后，这首诗你只记住了58.2%，有41.8%的内容你已经遗忘了；1小时后，只剩下44.2%了；8～9小时后，只剩35.8%；1天后，剩下33.7%；2天后，只剩27.8%；6天后，只剩25.4%；1个月后，剩下21.1%。
科学发现，比如背单词想要达到最佳的记忆效果，分别间隔5分钟、30分钟、12小时、1天、2天、4天、7天、15天进行复习，可以最大程度的提高背单词的效率，记忆也更加牢固。