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作者丨如意育儿
宝妈一定要知道宝宝还小，有的食物不能给宝宝吃，现在宝宝的胃肠道还在发育，所以一些凉性食物吃了就会腹泻，所以宝妈一定要注意宝宝的饮食，宝妈会问怎么来预防呢？小编就给大家说一下。
吃点温和的食物或者水果
宝妈在给宝宝添加辅食的时候一定要注意，给宝宝吃饭的时候不要吃凉饭，喝水的时候一定也要喝温开水，有的时候宝妈在给宝宝吃水果是从冰箱拿出来的，这样是不能给宝宝吃的，因为冰箱拿出来的食物是凉的，宝宝吃了以后会胃肠道不舒服的，会引起拉肚子。
避免凉着宝宝肚子
现在家庭条件好了，有暖气和空调，但是宝宝小抵抗力很低，有的时候稍微凉一点宝宝就会着凉，特别是夏天的时候，天气炎热，晚上睡觉的时候都是要开空调的，但是宝宝受不了，给宝宝盖被子吧，但是宝宝睡觉不老实喜欢蹬被子，这样宝宝就会凉着或者凉着肚子，所以宝妈一定要注意。
宝宝睡觉怎么不凉着肚子
很多宝妈不放心的是宝宝睡觉不老实，为什么这么说呢？因为宝宝睡觉不像成年人睡觉，宝宝睡觉可以说是千奇百怪，各种姿势各种摆，有的时候宝妈也是很无奈，最无奈的是睡觉之前给宝宝盖得好好的，没有多长时间宝宝就什么都不盖了，所以宝妈在给宝宝睡觉的时候穿上个肚兜，这样子可以保护宝宝的肚子不受着凉了，减少宝宝拉肚子的几率。
以上就是宝宝凉着拉肚子的护理，希望可以帮助那些对于宝宝睡觉没有办法的宝妈，小编再说一下就是宝宝的饮食，不要吃凉的，不管是什么食物都是不吃凉的。