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对于很多父母来说，在平常最困难的事情莫过于给孩子喂饭了，尤其家中的孩子还属于特别不爱吃饭的类型，经常是捧着一碗饭跟在孩子身后，使出十八般武艺的去威逼利诱孩子吃饭，而且孩子每次都吃不完一碗饭。其实，只要用对了方法，喂孩子吃饭也并没有那么困难。

一、为什么有的孩子“吃饭难”？

1.孩子食量小，不喜欢吃的东西没胃口

孩子的胃比大人的要小很多，而很多父母为了能够让孩子健康茁壮的成长，简直就是恨不得每顿饭都让他们多吃一些。要是每次都逼迫孩子吃很多食物，时间久了之后，孩子就会认为吃饭是一件特别累的“苦力活儿”。久而久之，除非是遇到自己特别喜欢的食物，否则的话，在平常的食欲都不会很强的。

2.零食过量

几乎可以说没有哪个孩子是不爱吃零食的，每当看到孩子哭闹的时候，一些家长为了安抚孩子的情绪，或者忙着去做事情，就会直接给他们零食吃。如果经常在饭前吃零食，而且每次吃的量还很多，零食不断嘴又不停，就会导致孩子的肠胃蠕动速度减缓，自然就不爱吃饭了。

3.吃饭容易分心

平时给孩子喂饭的时候，很多家长都会让孩子边玩耍边吃饭。有时候遇到孩子不听话的时候，还会不停的斥责几句，这种行为无法让孩子安静的进食，久而久之，还很容易导致孩子对食物产生极度抗拒的态度，从而就出现了无论怎么喂，孩子都倔强着不肯张嘴吃饭的情况来了。

二、家长这样做，孩子吃饭很积极

1.吃饭时防止孩子分心

吃饭时不让孩子玩手机和玩具，保证孩子能够认真吃饭，如果条件合适，家长也最好不要习惯性在饭桌上长时间聊天，这样会让孩子觉得吃饭是一个冗长又无聊的过程。最好提前告诉孩子，想要玩的话，先好好吃完饭才能去。

2.丰富饭菜口味，并防止孩子吃太多零食

对孩子来说，有味道的东西会更吸引他们，尤其是一些零食，生活中家长应该防止孩子吃太多零食，并且丰富饭菜的味道，这样能够激起孩子的食欲。

3.不在饭桌上责骂孩子

饭桌教育是很多家庭都喜欢做的事情，在饭桌上数落孩子，会让孩子感到压力或者委屈，这对孩子的进食和消化都有非常大的影响，久而久之会让孩子对饭桌产生抗拒，胃口也不会那么好。

在平常的生活当中，孩子要是抗拒吃饭，还希望家长们能够反思是不是是不是给孩子吃太多零食了，或者让孩子在饭桌上分了新。

今日互动话题：你们家孩子平时吃饭积极吗？如果孩子不肯吃饭，你会怎么办呢？

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