看电视上瘾？5点招数教你培养孩子的自控力!
前两天小姑子带孩子在来家里玩，孩子差不多有6岁了，一来就让我帮他把电视打开。我一般不看电视，因为不想让自己孩子养成看电视的习惯。可是小姑子在带小的女儿，没有时间管她，就对我水“给她开吧,不然待会儿她又闹，不过只能看一会儿。”
打开电视以后，孩子坐在沙发上看的津津有味，半个小时过去了，让她别看了，他不懂，一个小时两个小时过去了，最后小姑子忍无可忍，自己动手看电视关掉了。孩子一下子就哭了出来，吵着闹着还要继续看。
这一幕，真是让人无奈又生气。
其实生活中，很多小朋友都会有这样的现象，每次一开电视就关不了，不然就哭。
其实孩子这种看电视上瘾的情况，就是缺乏自控力。
01自控力是什么？
专家解释，自控力是一种善于控制自己情绪，支配自己行动的能力，对孩子来说，因为中枢神经系统还没有发育完全，神经纤维还没有全部髓化，传递神经行动容易泛化，不够准确，所以常常会表现的自控能力差。
美国心理学家克莱尔.考普认为，自我控制是一个复杂的心理结构，是一种个体通过自主调节行为，从而使个人价值和社会价值协调能力的反应，这种能力表现为：按要求雄狮，在社会和教育的环境中，调整自己的言行，在没有外在的监督的情况下，能够主动彩球被社会所接受的方式。
简单地说，自控力是孩子早期成长的一个里程碑，就想成年人能控制自己的情绪行为一样，孩子也需要控制自己的言行和情绪。
孩子缺乏自控力，更多地表现在生活中，比如，去逛超市，一些小孩站在玩具货架旁不走，要求家长必须给他买，家长不同意，就躺在地上不听地打滚，哭闹，令家长叹气“这孩子，可咋办？”
其实孩子之所以这样，就是缺乏自控力。
02为什么要培养孩子的自控力？
我们已经知道，儿童早期的自控力是儿童发展的重要任务之一，对其回家今后的健全人格会产生长远的影响。
就说上面我的小姑子的女儿，就是因为缺乏自控力，看电视，或是手机一看就是半天，现在实力已经直线下降，带起的眼镜，要知道她还没有读一年级。这一结果就是因为缺乏自控力导致的。
如果儿童缺乏自控力，会导致很多的问题，比如孩子专注力不行、乱发脾气，不能忍耐和坚持、做事没有动力、多动症，等一系列问题。
美国通过对幼儿的研究发现，自控能力更强的孩子，更喜欢上学，从而更容易获得老师的赞扬，也更容易获得友谊。
有的家长在孩子缺乏自控力，在超市或是在路边大哭大闹的时候，因为觉得丢脸，对孩子进行打骂式教育，其实这对孩子的身心成长更不利。二有的家长却认为要给孩子葱粉的自由，孩子可以随心所欲，不断对孩子放手。其实这是错误的。
法国教育家卢梭曾说过：你知道用什么办法是你的孩子痛苦吗？这个办法就是百依百顺。
因此，要培养一个优秀的孩子，家长必须注重对孩子自控力的培养。
03怎样培养孩子的自控力
首先，家长要学会沟通。学会倾听孩子的心声。父母尊重孩子让孩子感受到了尊重。孩子自然而然就会跟你敞开心扉。父子关系也会更加融洽。在约束孩子的一些行为是，孩子也更容易地接受。
有一些父母不懂沟通，认为孩子是自己生的，或是自己有经验，孩子还小，他能有什么想法，自己什么都是对的。就不懂得倾听孩子的声音。常常把自己的想法强加于孩子，久而久之，孩子会更容易抵触父母，不想跟父母述说心声。在管束孩子的时候，孩子会更容易抵触，就是所谓的不服管。所以遇到类似的孩子，家长应该检讨一下自己平时的言行。
其次，等几分钟才能做。心理学上被称为延迟满足。比如有的时候，孩子很想玩什么游戏，或是很想出去玩。你可以跟他说，要等一会，妈妈要做完这件事才能出去。这样有的孩子会没有耐心，但妈妈也不要心软，可以温和地安慰孩子，坚持一会儿。逐渐培养出孩子耐心。这样的延迟满足菜会容易培养出孩子的自控力。
再次，帮孩子学会自我管理。比如有的时候孩子想看电视，我们可以约定好只能看一集。当时间到了的时候可以提醒孩子，让孩子自己关掉电视。或是孩子在超市买玩具，妈妈可以跟孩子约定，只能选一样。当孩子忘记约束的时候，妈妈可以是当地提醒一下孩子。我们要相信孩子有自控的能力，只是有时候忘记了，家长可以提醒他，孩子就会慢慢自我约束了。
然后，家长制定规则。比如孩子想玩玩具的时候，家长可以规定，当不玩的时候，必须自己把玩具收拾起来。不然就把玩具扔掉。很多还不以为意，但是当家长真的丢掉了他的玩具，下一次，他一定会自己收拾好的。吃饭的时候也可以给孩子制定吃饭的时间，比如半个小时必须吃完，不吃完也没得吃了，下午也不能吃零食。小孩子饿一两顿没事。只有这样孩子准守规则。当他想边玩边吃的时候，他的自控力就会跑出来，不行，待会会饿肚子的。这些行为都可以帮助孩子培养自控力。
最后，多鼓励孩子。每个孩子都希望听到家长的表扬。所以当孩子表现出自控力的时候，妈妈要适时地标养孩子，让孩子知道这样做事对的，妈妈很高兴。自己收到了表扬也很高兴。孩子下次也会继续这样做的。
研究表明：在儿童期就能显示出良好自控力的孩子，在成人期极少犯罪，而且比那些易冲动的孩子更健康更富有。
所以为了你的孩子成才、成功，让我们一起培养孩子的自控力吧！
我是小凤育儿，用心去爱，用心去教，和孩子一起成长。