小芳阿姨聊天室：神经症的自我疗愈
什么是神经症？
神经症通俗的说法就是神经衰弱，也称为神经*能官**症，它是一种常见的精神心理疾病。它是一组疾病的总称，包括有焦虑症、强迫症、恐惧症、躯体形式障碍等等，所以各个症状是不一样的。比如像焦虑症的病人，它又分为广泛性焦虑和惊恐障碍，主要有哪些表现？比如像焦虑、烦躁、恐惧不安等等，严重的时候他可以伴有心慌、呼吸困难，还有出汗等等；强迫症的病人就是有些问题他反复的去考虑，重复做一些无意的动作，他知道不合理，而且他也觉得没必要，但是他自己无法摆脱；另外就是躯体形式障碍，其中有一个特别严重的叫疑病症，这种患者他总是怀疑自己患有某种疾病，反复地到医院去检查，有的甚至住院治疗。检查的结果是不能解释他的症状的，而且一般的治疗也达不到他想要的效果。总体来说，从疾病的严重程度来讲，神经症是属于精神领域方面的一个疾病，但是程度还是比较轻的。如同患上感冒一般的普遍和正常。
神经症患者的特点
1、完美主义者：不允许自己犯错误，不能容忍一种有缺陷有遗憾的生活和人生
2、不合理信念：我应该是一个重要人物
3、人际敏感：自我中心，始终缺乏安全感，总在试图“控制”支配别人，生活在“情绪中心”
4、成长过程中缺乏关爱：依赖要么让人厌烦，要么被人利用
5、人格一直停留在儿童阶段：害怕遗弃，害怕分离...感觉父母亏欠了他，长大后他就通过“得病”来“*债讨**”，向父母*债讨**，向别人*债讨**，向世界*债讨**。
6、神经症者懂得很多道理，但总是走不出自己的怪圈，自我虐待和自我摧残常常是他们的保留节目。
二、神经症的自我疗愈
1.学会无条件地接纳自己
2.找到理想和现实的平衡点
3.不再做完人：允许自己犯错误
4.学会独立，放弃依赖：应该——希望
5.关注目标而非情绪
6培养自己的兴趣，过充实的生活。
小芳阿姨聊天室
小芳阿姨聊天室特别邀请了国家二级心理咨询师小芳阿姨徐静梅老师
针对常见的青少年的不良情绪问题，以及当下最常见的抑郁症的问题展开心理辅导，节目中满满的干货和能量。
本期嘉宾：国家二级心理咨询师：徐静梅老师
小芳阿姨聊天室信箱
首播时间：星期五21:00
重播时间：周六、周天21：00
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编审：李霞、赵文立
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