1、防晒服饰
穿浅色、宽松、容易吸汗的衣服，穿上防晒服
鞋子以轻便、透气性好的运动鞋为宜，不要穿凉鞋、拖鞋或高跟鞋
2、饮用水 练车前备好充足的开水或饮料，及时补充身体水分。
3、练车时间
夏季清晨相对凉爽，教练往往会安排在清晨这个时段练车，早上比较早，所以学员尽量不要熬夜，睡眠充足，以保证有充沛的体力练车。
4、不要硬撑
练车过程中如果感觉身体不舒服，千万不要硬撑，应马上告诉教练，及时到阴凉处或学员休息室休息,再大的事也大不过生命安全。
5、备好防暑药品。
驾校的训练场往往比较空旷，没有什么树木，太阳辐射非常强。练车最好准备一些花露水、藿香正气水、清凉油、风油精等防暑、提神的药物，以备不时之需。
6、平时要吃饱还要吃好。
学车耗费体力，所以，在饮食上，要多补充维生素。
平时练车早，一定要吃早饭，最好能多吃些蔬菜瓜果，或者喝些柠檬水，多补充一些维生素，这些也可以美白哟！
7、必涂防晒
夏日练车，不论你包裹得多严实，防晒霜是必不可少的。它可以有效地遮挡紫外线。
PS：不是打广告，真夏日不想变太黑真的需要~
学车就来广通
拿证轻轻松松，广通驾校还有暑期钜惠学车等你来哦~
以上就是小广和大家分享的夏日学车不晒黑方法
你还有什么妙招呢？快来和小广一起分享一下吧~
