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上个月我们单位组织了一次拓展训练，开展的项目有“信任背摔”、“雷区取水”、“鼓动人心”等项目，通过参与各个项目，提高我们的工人工作素质、工作水平、工作能力。下面我会通过三篇文章来介绍我们在各个项目中收获到的职场经验。
第一个是信任背摔。信任背摔是一项心理素质拓展的活动，要求每位队员轮流站在1.7米左右高的背摔台上，背对着大家，小组其他成员在其身后用双手做保护，接住倒下的学员。这个活动的目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对业务人员的心理素质提升有很大帮助。从这个项目中我获取到的职场经验一一与大家分享：
1、信任与责任。要完成这个项目，就要求背摔者对于队友的绝对信任，相信你的队友会保护好你；而对于在下面承接背摔者的队友来说，意味着责任，站在那里，有义务、有责任、有担当的保护好背摔者，竭力保证接住背摔者使其不受到伤害，并完成自己的任务。在职场中，有很多工作是自己一个人完不成的，需要同事之间的相互配合，合则两利分则两伤，而这时候同事之间的信任度、配合默契度就至关重要了。当然，在职场中，我们既是“背摔者”，也是“护摔者”，那么我们就既要信任你的团队队友，又要有责任、有担当的完成自己的本职工作。也只有能够很好的相互配合，整个团队劲往一处使，力往一处推，才能够发挥出团队的最强作用，保质保量准时完成上级部门布置的任务。如果你往这处使劲、他往那处使劲，或者相互推诿扯皮、相互猜疑，最终可能导致结果往差的方向发生。
2、保持警惕性。在活动进行时，一定要时刻保持警惕性，严格遵守游戏规则，不能有丝毫的懈怠，以保证队友的安全。比如背摔者要双腿紧绷并拢、下巴接近胸部、双手反手并拢，以防因姿势不对而伤到在下面接的队友。而在下面的队友则要头往后仰、使劲撑好人床、互推对方肩膀，以防使背摔者受伤。在职场中，在做任何的工作时，都要始终保持一颗警惕心，努力做好工作的方方面面，与同事保持良好的关系，工作中的成绩要让领导看到，这样才能让你在这个纷繁复杂、竞争激烈的职场中不被淘汰。
3、学会自我控制。当我们在台下看背摔动作时，觉得只要当时不想什么，一两秒钟的事情，马上就过去了。但是对于背摔者而言，当双脚悬空的时候，人会不由自主的恐惧，身体会不由自主的蜷缩，但是你的蜷缩却将身体的全部重量集中在了臀部，很容易让承接臀部重量的队友收到伤害。在职场中，我们更要学会自我控制，克制自己的恐惧，控制自己的愤怒，控制自己的胆怯，所有不好的情绪都会是我们工作中的阻碍、拦路虎。我们学会自我控制，给自己给他人一个良好的工作状态，这样才能够顺利完成各项工作。假若不能做到自我控制，在生气的时候肆意的对着别人发火，将自己的不满情绪传递给他人，破坏他人的心情、情绪，最终导致的是工作完不成、朋友也没得做。
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