23考研逐渐拉开帷幕，很多同学都已经复习了一段时间了。卷起来！
但是！还有一部分之前已经散漫惯了的同学却苦恼地发现：自己经常被外界的各种事务诱惑，以至于自己没办法 高效率 地复习。
在外界这诸多的诱惑之中，【手机】又是其中最容易影响到同学们的。很多同学在复习时，本来心里想着只是看看时间，可一拿起手机，一会儿看看b站、微博，一会儿微信聊会天，一晃一两个小时就过去了，回顾一天的复习时，才发现自己当天的任务没有完成。
接下来，就跟大家分享一下如何才能戒掉复习时总爱看手机的坏习惯。
一．做好每日计划
很多同学在考研复习的时候，还陷入到玩手机的一个重要原因，就是没有一个明确的时间安排表，不是很清楚一天要完成的内容。
所以，同学们可以在前一天睡前整理出第二天应该完成的内容，然后在第二天复习的时候，严格按照计划表完成复习任务。这样可以有效地帮助同学们克服手机依赖。
二. 断网
学要学好玩要玩好，很多同学在玩的时候充满压力，想着“我今天的任务还没完成”，于是！开始紧张地玩手机[惊呆]……解决办法就是在学习的时候要专心！养成不上网的习惯——建议关掉数据流量。只有这样，才能更快地进入学习状态。
如果确实遇到需要使用网络查资料的情况，也不要轻易就打开手机。可以把问题记在便利贴上，然后在休息时间 集 中 处 理 。
三. 学习时远离手机
学习时，不要把手机放在身边，不然很多人不经意的就会把手伸向手机，然后玩起来也是一发不可收拾。
可以把手机放在抽屉里或者其他不能一眼看到的地方，只在吃饭等休息时间拿出来。
四. 卸载一些APP
APP为生活增添色彩，有的人用来学习，有的人用来娱乐。
考研备考阶段应当要减少娱乐，可以选择暂时卸掉一些APP，比如游戏类、短视频等APP。避免手机依赖——一旦打起游戏，刷起短视频，没个个把小时的停不下来。建议直接切断源头，把这些比较占用时间的APP卸载了！
五. 每天定一个小目标
同学们可以每天都给自己定一个小目标，比如先赚它一个亿……[奸笑]啊不对不对跑错片场了。每天！比前一天少碰几次手机，必要时可以画“正”字记录次数，循序渐进地减少学习时碰手机的时间，进而更加集中精神去做好考研复习工作。
毕竟，控制并解决频繁看手机这个问题，不是一蹴而就的。同学们也不能想着一口吃成一个胖子，更不能直接摆烂，得不偿失。
六.去图书馆不带手机
针对第四个解决办法，有的同学表示：删了APP还会去*载下**；有了新的兴趣爱好，也要刷刷*机跟手**进……其实在校考生可以充分利用图书馆这种绝佳的学习场所，对自己严格一点！把手机丢宿舍，只允许自己午休和晚休时玩手机。尤其是考研复习阶段，这样可以有效减少刷手机的时间和频率，从而静下心来复习。
手机的信息接受能力很强，同学们可以利用它积极搜寻考研信息。但是在考研复习过程中，还是希望同学们能够加强自制力，把更多的时间与精力放在学习上，提高效率，一战成硕！