不靠药物，通过行为干预，就能帮助患者重塑健康睡眠。宁夏宁安医院的护士张月兰在赴闽进修学习之后，将福建医疗新技术带回宁夏。
在前往福建省厦门市进修学习之前，张月兰是宁夏宁安医院康复科的护士长，负责照顾精神障碍患者的康复治疗。2015年年底，宁夏宁安医院准备筹办睡眠医学中心，需要培养大量睡眠治疗领域的人才，业务能力扎实的张月兰便被选拔出来，派往厦门市仙岳医院进修学习。
“厦门市仙岳医院是一所功能齐全的三级甲等精神病专科医院，在全国都算有名，他们有一种先进的失眠症闽宁合作20余年，其中医疗卫生领域的合作是重要组成部分，自2009年宁夏与福建签订闽宁医疗卫生互学互助协作协议以来，宁夏每年都选派数十名医务骨干工作者赴福建进修学习，带回先进的技术及理念，护士张月兰就是其中之一。张月兰前往福建省厦门市仙岳医院进修学习，将一种先进的失眠治疗技术——“失眠症的认知行为治疗”带回了宁夏，不少患者从中受益。
治疗技术，叫做失眠症的认知行为治疗，我们希望把这项技术学回来，为宁夏的失眠症患者服务。”张月兰说。
所谓失眠症的认知行为治疗，简单来说，就是不靠药物干预，通过行为干预，改变失眠患者的睡眠卫生习惯，纠正不良睡眠情绪和信念，帮助患者摆脱失眠，重塑健康睡眠。在国外，这是临床医生推荐的首选治疗方案，但国内大部分失眠患者还是依靠以药物为主的治疗方式。在厦门市仙岳医院，这项技术已经开展得非常成熟了，他们累计治疗了200多个失眠患者，有效率达到85%~90%。张月兰对此非常感兴趣，她每天和厦门市仙岳医院的专家一起工作，努力在临床实践中不断学习锻炼，逐渐掌握了这项先进的技术。
2016年8月，张月兰结束了进修，带着学成的新技术回到宁夏。2017年3月21日，宁夏睡眠医学中心开业了，张月兰带回来的失眠症的认知行为治疗成为该中心的主打技术，截至现在，她已经运用这项新技术为9名患者实施了治疗，有效率在90%以上，目前还有一组患者正在接受这项治疗。这项业务才刚刚开始，患者数量还不算多，但患者的反馈让她非常欣慰，一些失眠几十年的顽固患者在她的治疗下，彻底摆脱了*眠药安**，精神面貌焕然一新。短短几个月的时间，张月兰已经收到了四五封患者的感谢信，这在以前是没有过的。
“我特别庆幸能有机会到厦门学到这样优秀的技术，现在我能用这项技术帮助家乡的患者摆脱失眠困扰，感到非常有价值。”张月兰说。这次进修学习也让她实现了职业生涯的跨越发展，“我本来是个护士，掌握这项技术后，我相当于跨进了医生的行列，去独立地开展治疗，帮助患者，又实现了新的自我价值，特别有成就感。”
如今，这项技术在宁夏开展得很顺利，张月兰对此充满信心，她始终和厦门那边的团队保护着联系，当遇到疑难问题时随时咨询请教。“闽宁医疗卫生合作真的给医护人员和患者带来了实实在在的帮助，医学没有止境，如果以后有机会，我希望能再出去学习更多的睡眠治疗新知识新技术，让自己的基本功更扎实，让更多宁夏患者受益。”张月兰说。
记者 沈亚婷