通过谈话的方式开展职业生涯规划咨询，很难准确地评估来询者的情绪状态，也不能准确地评估来询者的自我认知程度。

绘画心理分析与治疗技术简单易行，以较少时间与精力消耗能获得丰富的信息，能够迅速进行对来询者的检测，在职业生涯规划咨询中，咨询师以绘画作为媒介，可以与来询者深入探讨，帮助来询者认识自我，引导来询者找到职业发展的方向和路径问题，做出具体的职业规划。

这篇文章将为大家介绍绘画与生涯咨询中的运用。

一、绘画心理分析与心理治疗是什么？

绘画心理分析与心理治疗是艺术治疗技术之一，通过绘画分析，洞悉画者的个性特征和心理状况，通过绘画自身以及绘画与其他心理疗法的有效整合，有针对性地促进画者心理成长，协助画者解决心理问题。

绘画作为一种测验工具，所依据的原理是弗洛伊德的精神分析理论，其假设是绘画作品能够投射出个人的智力、行为、情感、人格、社会化等一系列心理特征。

绘画心理治疗在处理焦虑、抑郁方面的情绪问题方面效果突出，不仅能促进情绪功能恢复和社交功能改善，而且在处理患者的自我形象、自尊或自我概念方面也有很好的疗效。绘画心理分析与治疗技术以其特有的优势受到广大心理工作者的青睐，近些年被广泛应用于各类人群和各种形式的咨询中。

二、职业生涯规划咨询是什么？

职业生涯规划（career planning）也叫“职业规划”。在学术界人们也喜欢叫“生涯规划”，在有些地区，也有一些人喜欢用“人生规划”来称呼，其实表达的都是同样的内容。

职业生涯设计是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。

而根据中国职业规划师协会又将之定义为个人在做职业规划时主要的步骤之一，是在准确测评咨询客户的基础上，针对职业发展的方向和路径问题提供解决方案，做出具体的职业规划。

职业生涯规划咨询

指导思想是人－职匹配理论，即帮助个人寻找与其特性相一致的职业，以达到人与职业的合理匹配。咨询内容包括在职业定位的基础上，结合咨询者的工作经验、所受教育、性格倾向的程度、智力水平、身体条件、社会资源等各种因素。

确定下一步的行动方案包括

• 如何根据现有工作经验、教育背景，寻找更适合的职业或岗位
• 如何实现职业转换的技巧；如何判断面临的工作机会是否符合或有利于职业发展
• 如何积累工作经验和专业优势，使职业上一个新台阶
• 如何补充和提升自己的知识、技能、人格，以突破职业发展瓶颈

职业规划咨询是一个不断互动的过程，需要多次交流才能完成。

三、绘画心理分析与治疗技术在咨询中的运用

当来询者需要进行如下探索时，咨询师可以引导来询者绘画，绘画工具只需要A4纸、铅笔和橡皮。

1、探索职业目标

在来询者存在职业目标不明确或目标较多无从选择时，咨询师可能过让画者绘画《果树画》来探寻职业目标。在绘画心理分析中，果实象征着目标、成就和想法，以及作画者事业的发展状况和生活满意度等。

大而多的果实

代表着画者有比较多的目标和想法，有信心能够实现自己的目标，可能还存在一定的盲目性，不知道什么是最重要的，因而无法很好地分配自己的时间和精力。

咨询师需要引导来询者认清自己的众多目标，或将目标分解成近期目标或远期目标，或根据目标的重要性和紧急性进行分类，然后引导来询者朝着一个明确的职业生涯目标而努力，并计划职业生涯行动。

大而少的果实

代表作画者目标比较明确，因而能把自己的精力集中在想要实现的目标上，有信心和能力实现自己的目标。当来询者目标明确且有信心时，咨询师要引导来询者将目标落实到行动上，引导来询者找到适合自己的行动方式来实现职业生涯目标。

小而多的果实

代表作画者有很多的目标和想法，没有足够信心和能力实现自己的目标和想法，无法确定自己真正想要的是什么。面对这样的来询者，咨询师要帮助来询者开展自我探索，在了解自我的基础上，探索职业世界，开展职业生涯规划。

小而少的果实

代表来询者自我评价不高，信心不足。咨询师要对来访者心理状态进行评估，帮助其增强自我效能感，并开展职业生涯规划。

2、探索自我特点

当来询者需要做自我探索时，咨询师可引导来询者绘画《房树人》，咨询师通过分析来询者的绘画，打破防御、引导来询者开展自我探索。

在一幅房树人画中，几乎每一次都可能会涉及到绘画者的个性特征。在与作画者的沟通中，咨询师引导来询者认知自我的性格特点、兴趣爱好、职业价值观及职业能力。

从画面整体大小和位置可以探讨来询者的自我意识和自我概念。从绘画者落笔的轻重长短、笔锋的圆滑锐利，探讨来询者自控能力、心境和性格。从绘画者的作画过程，可以探索来询者所画事物的重要性，来探索来询者的职业价值观。

3、探索自我情绪

良好的情绪有利于职业生涯规划的开展，画面的线条类别及特征可以让咨询师对来询者的情绪状态有所了解，进而引导其以良好地情绪状态做职业生涯规划。

当画面出现短线条较多时，代表作画者易冲动，待人处事缺乏条理性，咨询师可引导来询者做有条理性的职业生涯规划；

当画面出现直线条较多时，代表作画者自信、固执，情绪安定，不轻易改变自己的想法和意见，对挫折具有忍耐性，咨询师可引导来询者了解自己的性格特点，更好地设计自己的职业生涯规划；

当画面中颤抖状线条或重复线条较多时，代表作画者精神紧张、过分担心与焦虑，咨询师可对来询者的焦虑来源进行探讨，改善焦虑情绪。

4、探索职业压力

当来询者自述压力较大时，咨询师可引导来询者绘画《雨中人》或《爬山图》，帮助来询者认识自己的压力来源及应对压力的方法。

《雨中人》中雨的大小，表示压力的大小；是否有应对雨的措施，以及应对的效果，表示是否有应对压力的方法及其效果。

《爬山图》中，山代表压力事件，爬山人的状态代表作画者应对压力时的态度。通过绘画心理分析，咨询师与来询者探讨面对职业压力时，来询者的应对方法，帮助来询者更好地面对职业压力并进行职业生涯规划。

在职业生涯规划咨询时，咨询师要引导来询者开展自我探索和职业世界探索，绘画分析应用过程中，要正向引导，并且提醒来询者，绘画分析只是工具之一，分析的结果只能作为参考，更重要的是来询者要学会探索、学会决策、提升生涯规划意识。

作者：李楠，兰州大学辅导员，GCDF，BCC，高级职业指导师，大学生职业生涯发展与规划课教师，近十年大学生生涯教育与咨询经验。

参考文献：

[1]严虎,陈晋东等.绘画分析与心理治疗手册（第2版）[M]. 湖南:中南大学出版社,2016.

[2]严虎,黄菲等.大学生心理画[M].北京:清华大学出版社,2019

[3]百度百科https://baike.baidu.com/item/职业规划咨询/8335973?fromtitle=%E8%81%8C%E4%B8%9A%E7%94%9F%E6%B6%AF%E8%A7%84%E5%88%92%E5%92%A8%E8%AF%A2&fromid=6812149&fr=aladdin

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