如何治疗痛风？

痛风发作可能会突然发生，通常会导致关节疼痛、肿胀、压痛和发红。通常，第一个受影响的关节是你的大脚趾。[1]痛风是一种常见的炎症性关节炎，由关节组织中过量的尿酸引起。研究表明，通过药物和生活方式的改变，你可能能够控制痛风的发作，但这是不可治愈的。[2]如果你认识到痛风的症状，试着不要担心，因为你可能会发现治疗方案的缓解。

痛风的诊断和加重因素的认识

1. 一了解痛风的症状。由过度引起的尿酸积聚痛风的症状可能因患者而异，包括慢性痛风的发展，而不是孤立的事件。然而，大体上，痛风的症状包括:[3]四肢关节的发热、疼痛、发红和肿胀，通常是脚的大脚趾，尽管它通常发生在脚踝或膝盖。[4]夜间开始并保持几乎无法忍受的强度的疼痛。受影响关节周围的皮肤脱皮或发痒。
2. 2知道治疗痛风的目标。痛风有几种不同的副作用和症状。治疗痛风通常包括了解如何治疗该疾病的不同方面:[5]结束急性发作的痛苦。防止未来的攻击。停止痛风石的形成(大量尿酸盐晶体沉积在软组织中)。拦截肾结石的生长。
3. 3知道是什么原因导致并加重痛风。一盎司的预防胜过一磅的治疗。痛风可由多种不同因素引发和/或加重:[6]痛风可由以下原因引发:脱水暴饮暴食大量饮酒受伤或近期创伤痛风可通过以下方式加重:肥胖和体重增加饮酒高血压(高血压)高果糖玉米糖浆某些药物

治疗痛风发作

1. 一每次冰敷该区域15分钟。[7]你可以一天重新敷几次冰袋，只要你在两次敷冰袋之间休息一下。用毛巾包裹你的冰，或者在你的皮肤和冰之间放一层织物。冰可以帮助缓解疼痛和肿胀。[8]不要把冰直接放在你的皮肤上，因为它会造成伤害。
2. 2痛风困扰你的四肢关节不能动。尽可能抬高关节。这应该可以减轻关节的疼痛和炎症。[9]给自己时间休息和恢复。避免给关节增加重量。
3. 3在与医生交谈后服用非甾体抗炎药。NSAIDs代表非甾体抗炎药，它们指的是普通的家庭和处方药，如布洛芬、萘普生或吲哚美辛。非甾体抗炎药可以减轻疼痛和炎症。[10]在没有和你的医生商量之前，不要服用任何药物。遵循标签上的所有说明。
4. 四问问你的医生秋水仙碱是否适合你。秋水仙碱是一种片剂形式的药物，可阻断尿酸晶体引起的炎症。[11] 秋水仙碱也有利于减轻不能服用非甾体抗炎药的患者的痛风相关疼痛，尽管它可以与非甾体抗炎药联合服用。有一些证据表明，服用秋水仙碱可能会减少未来痛风发作的机会。[12]秋水仙碱最适合发作时间短于36小时的发作。如果您在过去14天内已经服用秋水仙碱进行另一次急性发作，则不应服用秋水仙碱。
5. 5痛风服用皮质类固醇。用于痛风的皮质类固醇减少了许多与痛风相关的症状，包括疼痛、发红和肿胀。[13] 在下列情况下应使用皮质类固醇:你在一个关节里对付痛风你面对的是对非甾体抗炎药没有反应的痛风发作您的病史使您无法服用秋水仙碱或非甾体抗炎药，如萘普生
6. 6向你的医生咨询痛风发作的治疗方案。如果你怀疑你正在处理痛风发作的红肿和疼痛，当痛风发作使你残疾时，和你的医生谈谈遵循养生法。你的医生会给你一份你可以遵循的活动和可以服用的药物的清单。[14]

管理长期并发症

1. 一开始服用降低血液中尿酸水平的药物。[15]请咨询您的医生，通过服用某些药物来降低您的尿酸。这些药物可能包括:降尿酸剂。降尿酸药物包括非布索坦、别嘌呤醇或丙磺舒。这些药物通常用于帮助治疗痛风。尿酸制剂。尿酸剂基本上可以增强肾脏的功能，进而帮助清除多余的尿酸。尿酸制剂对大约75%的患者有足够的效果。[16] 尿酸制剂对大约75%的患者有足够的效果。黄嘌呤氧化酶*制剂抑**。这些类型的药物基本上阻止了一种叫做黄嘌呤氧化酶的化学物质的形成。[17] 黄嘌呤氧化酶有助于尿酸的积累。
2. 2注意体重，多运动。 运动将有助于你减肥，也有助于你应对关节炎带来的疼痛。一天30分钟就能看到进步。散步、有氧运动或力量训练可以帮助你应对痛风的长期护理。
3. 3注意你喝的东西。酒精，尤其是啤酒，会阻止尿酸释放到尿液中，导致尿酸在体内受阻。[18]尤其是啤酒，含有大量嘌呤，最终分解成尿酸。
4. 四每天至少喝3升(0.79美制加仑)的液体。最好是坚持水。在水中加入橙子片、柠檬片或黄瓜片作为一点调料。也可以喝茶或者咖啡。或者，吃清淡的食物，如汤、水果和蔬菜。咖啡实际上有助于降低你的尿酸水平，因此它可以是控制痛风的一个很好的选择。[19]
5. 5和你的医生谈谈你目前正在服用的药物。除了影响您身体产生的尿酸量之外，您目前正在服用的一些药物可能会干扰您用于治疗痛风的药物。和你的医生谈谈你可能遇到的任何不良药物相互作用。
6. 6保护好你的关节。避免关节损伤和重复运动，以免加重受损关节。在较软的表面上行走或跑步(例如人造跑道或沙子)，而不是在混凝土上。

用饮食治疗痛风

1. 一远离高风险问题——与痛风相关的食物。痛风恶化的高危食物含有嘌呤。嘌呤会提高体内的尿酸水平，导致疼痛的关节炎症。嘌呤含量特别高的食物包括:[20]动物器官，如肝、肾、猪肝和脑肉类，尤其是红肉，如熏肉、牛肉、羊肉和其他肉类凤尾鱼、沙丁鱼、扇贝、鲭鱼和鲱鱼肉汁啤酒
2. 2用适量的嘌呤来限制你的食物摄入量。应谨慎适度食用的食物包括:[21]海鲜和鱼(高嘌呤海鲜除外)燕麦片
3. 3享受嘌呤含量特别低的食物。以下食物可以吃，不用担心它们对你的尿酸积累的影响:[22]绿色多叶蔬菜水果和果汁加工(非全谷物)面包和谷物巧克力和可可黄油、酪乳、鸡蛋和奶酪像咖啡、茶和碳酸汽水这样的饮料坚果和各种坚果黄油
4. 四考虑吃据说有助于痛风的食物。嘌呤含量低的食物不一定有助于你的痛风。(他们也不疼。)以下食物实际上可能有助于你保持无症状:[23]脱脂或低脂牛奶低脂酸奶