临考前几天头昏脑胀失眠 (临考前还应该熬夜吗)

还有几天就要高考了,各位考生和家长都已经进入考前准备阶段,吃的、穿的、用的……事无巨细,但有时经常是尽力考虑了所有的细节,还是容易百密一疏,给考试造成一些小麻烦!如何做好考前准备,从容应对考试呢?由北京景山学校高级教师、学习策略辅导专家朱淑玲老师,为您解答临考前的注意事项!

临考前无法静心复习怎么办,临考前还应该熬夜吗

1.考前亲自走一遍考场,感受一下交通情况

不要因为离得近或很熟悉而大意,考试当天的交通不可预料。

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2.强烈建议考前文具由孩子自己准备

自己准备的东西,自己才最熟悉!

3、尽早出发,如出现交通拥堵可寻求警察帮助

4、考试当天和考前几天的饮食不要有大的变化

要调整孩子饮食,一定要在早前阶段就进行调整;

考前几天大鱼大肉很容易造成孩子的消化出现问题。

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5、不要担心失眠,不要把睡觉当任务

担心失眠本身就是一种负面的心理暗示

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即使考前一夜没睡好,也不会对考试有多大的影响

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