许多脾胃病患者长期伴有消化不良的症状，如胃脘部隐隐作痛、食欲减退、反酸等。想吃中药调理，但对他们来说，因脾胃虚弱，吃饭都成问题，而中药味苦、有一定刺激性，服药易吐，治疗往往难以继续。此时，不如喝喝粥。

对于有慢性胃病的患者，需根据个人体质，采取食疗方法。比如，可多食煮得软烂的粳米、小米、荞麦等主食，起到固护脾胃、培养脾胃正气的作用。

也可以多食用各种蔬菜水果，以便增加维生素的摄入。比如，萝卜、胡萝卜、马铃薯、洋葱、藕等蔬菜，梨、桃子、杏、苹果等水果。少吃坚硬、油腻的食物，如油炸、烧烤类，会加重胃肠负担。提倡多吃主食、水果，也并非教人偏食，肉、豆、蛋奶等蛋白质类食物也应合理摄入，营养均衡才是保证身体健康的基础。

慢性胃病，调理脾胃3款粥及做法推荐

第一款：糯米莲子粥

第二款：芦根山药粥

第三款：姜汁粥