案例
婉儿怀孕5个月了，这次去体检，医生提醒她有轻微贫血。婉儿很诧异，因为自从怀孕以来她都十分注意，从来不乱吃，平时就吃水果蔬菜，连肉都很少碰，这次怎么就贫血了呢？
医生诊断有依据
通过化验血常规检查贫血最可靠。通常血清铁蛋白＜12微克/升，血红蛋白＜110克/升，即可诊断为孕妇贫血。
贫血有什么症状？
如果同时伴有以下症状，可以确定您贫血了：
1、疲惫，想睡觉，没有力气，总感觉累；2、脸色、口唇苍白；3、有时会感到头晕、眼花、注意力分散；4、严重时会出现神志模糊甚至是昏厥。
孕期贫血的危害
1、造成胎儿宫内缺氧，易发生窒息 贫血的产妇在分娩时，常常使胎儿不能耐受子宫阵阵收缩造成的缺氧状态，容易在宫内发生窒息。
2、影响胎儿生长发育 贫血易造成胎儿宫内生长迟缓，例如使足月儿出生体重不足2.5千克，造成先天不足。
3、为顺产增加困难 孕妇常因贫血而发生宫缩乏力、产程延长、产后出血多等情况。
孕期贫血怎么办？
1、多吃含铁多的食物 如果孕妈妈贫血了，应该多吃动物血和肝脏，这些食物都含有丰富的铁物质。同时还含有其他的微量元素，如锌、硒等，能有效促进身体对铁质的吸收。
2、多吃新鲜的蔬菜 新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。叶酸参与红血球的生成，算是辅助造血。叶酸如果缺乏，也会造成细胞贫血。
3、多吃黑色食物 民间有一种说法，黑色食物有补血的作用，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。
4、补铁产品 由于孕妇对铁需求量极大，普通的食物补充未必能满足所需。因此，孕妇缺铁性贫血还应该适当服用安全、合适的补铁产品。
本文由慧孕儿（微信号：lama-huiyuner）提供
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