很多女士在上班的时候是长时间坐着的，或者下班的时候也还是长时间坐着或者躺着的。一天下来下半身都没怎么消耗，大腿就会告诉大脑：“唉！我这边不需要这么多能量哦。”
然后大脑就说：“这不归我管哦，我想瘦，但是心脏还是会把营养运给你那边。”
大腿就去找心脏：“能不能别运这么多营养给我啊？”
心脏反驳：“消化系统那边吸收了营养没地方放啊，所以各个部门都分担一点吧。”
这时候消化系统就反驳说：“我也不想吸收那么多营养啊，但消化道这边空了就会自动发警报给大脑的，然后大脑就会忍不住去吃东西。”
大腿突然明白了：“那就是说不能让消化道空着，同时又不会有太多能量吸收过来，那应该怎么办呢？”
大脑就说：“我想吃低热量的食物啊，不过都是同事诱惑我，叫外卖，现在外卖好多油的。还有各种零食也是好容易长胖。”
大腿很气愤！难道全身上下就没有想大腿变瘦的吗？难道就只能强迫大脑让自己做点瘦腿运动吗？
眼睛突然说：“我看到双十一淘宝天猫有推荐低热量的浅食代餐粉，低热量又饱腹，而且还有点养生的食材，不用特意每天去菜市场买菜哦。”
大腿好像突然看到了希望，终于找到一个相对轻松一点的瘦腿方法。当然如果可以坚持做瘦腿运动是最好的，但如果坚持不了，吃点代餐粉保持不饿，又能瘦腿，还是挺简单方便的。
浅食其实原理很简单，就是低热量食物取代高热量食物，热量不高，又不会饿肚子。如果想方便点，把低热量食材烘干磨成粉，就可以更简单地随时随地食用。想瘦大腿，其实浅食也可以的。
