这两年的天气确实来得非常极端，说下雨，去年的大雨浇灭了河南的夏天，说天热，今年河南又热成了“可南”，那在这么炎热的天气里，除了出门做好防晒之外，女性朋友还要注意些什么呢？
夏天是妇科病的高发季节
夏天天气炎热不堪，中午顶着太阳出去溜达一圈浑身都是汗淋淋的，在这样的情况下，女性的*处私**长时间处在一个闷热潮湿的环境里，很容易滋生细菌。
本来夏天就是各种病原体非常活跃的季节，再加上不少女性在夏天都会一天洗一次甚至多次澡，过度清洁加上喝冷饮，吹空调等等行为，更是让身体的抵抗力下降。这“方便之门”一打开，阴道炎、尿道炎、盆腔炎、宫颈炎等妇科常见病，就开始扎堆冒头，令不少女性朋友苦不堪言。
那夏季应该如何预防妇科病呢？
1.注意个人卫生但不要过度清洁：
闷热的环境下女性*处私**容易滋生大量细菌，很容易引发尿路感染。因此，正常的*处私**清洁是很有必要的，可以用ph4弱酸性女性护理液洗*处私**，而且最好是冲洗，不过过度的清洗会破坏*处私**的弱酸性，导致抵抗力下降。尤其是正处在经期、妊娠和产褥期的女性朋友更要注意。
2.注重饮食调理：
闷热的夏天来一杯畅爽的冷饮，或者吃一支凉到灵魂的雪糕一直是很多女孩子喜爱的消暑方式，如果说有什么事是比在空调房里喝着冷饮办公更惬意的，那就是在空调房里喝着冷饮什么都不做。
可是，从中医养生的角度来说，越是天气炎热，饮食上就越要规避生冷刺激，寒凉辛辣的饮食会在体内聚集湿气，长期下去会产生湿热或耗伤阴血。注意饮食营养，温热平和的饮食其实才和夏天最配哦。
3.勤加晾晒内衣裤：
现在有不少女性朋友会图方便在卫生间晾干内衣裤。可是，卫生间大多阳光不充足，与其说是晾干的，不如说是阴干的，阳光中的紫外线有着很强的穿透力，有很好的杀灭病菌效果，要尽量晾晒内衣裤。如果是南方的朋友，夏季阴雨较重、天气潮湿，可以使用风干机、吹风机进行干燥，也同样有效果。当然，如果是需要马上换上新内衣裤的时候，可以用家里的熨斗将内衣裤熨干，在高温的条件下，同样可以灭杀有害细菌。
4.多喝水：
这又是一个老生常谈的问题，多喝水，而且最好是多喝热水，小便本身就能冲洗掉尿道中的寄生细菌，消除感染的隐患，热水呢更是有利于排汗祛湿。这可不是恋爱里的敷衍，而是严肃的中医理论（是的，写到这里的时候我的表情都非常的严肃）。
中医养生讲究的是顺应时节 ，夏天就是应该热的季节，顺势而为，该出汗的时候就不要吝啬体力，多出一些。很多朋友都听过一个词叫“以毒攻毒”，中医养生中也有着相同的理念， 夏天就要以热制热，“热养”身体 。尤其是女性朋友，在夏天 多做运动，多吃温热的食物，最好再常常泡脚，促进小便和排汗 ，能有效地缓解相当一部分女性手脚冰凉，宫寒痛经的现象，与其花钱去做汗蒸排毒，不如健康生活，享受自然带来的夏天排毒SPA。
我是妇科医生高翠霞，关注我，和您一起关爱女性身体健康。