都知道生气发火不好，一来解决不了任何问题，二来会伤害自己的身体。
但是火气一旦上来便很难控制，不发泄出去即使不被憋嘎了，也能被憋出内伤。
虽然如此，我们还是要尽量控制自己的情绪，做情绪的主人。
如果你经常忍不住生气发火，不妨看看下面这三句话，或许可以帮你消气灭火。
1.经常惹你生气发火的不是别人，往往是你身边最亲近的人。
你可能会和毫无关系的生人生气，和交情不深的外人生气，总之他们对你来说都无关紧要。
你犯不上和他们置气，你们之间没有真正的感情，何必为了一点小事而劳心伤神动怒发火。
何况人在江湖，总得相互留点薄面，日后才好相见，没必要撕破脸皮让大家都难堪。
经常惹你生气发火的人，往往是你身边最亲近的人。
你们可能朝夕相处，可能密不可分，反正都是最关心最在乎你的人。
他的出发点是爱你的、是为你好的，只不过是表达方式出了问题，让你一时难以接受。
对于一个真心对你好的人，你为什么要生他的气？
何况你生气发火后，还会后悔自己的行为，这又是何苦呢？
能够容忍你发脾气的人，多半是最疼爱你的人。
他肯做出牺牲，你也要学会适可而止，这样才公平。
2.惹你生气的人帮你成长，使你变得坚强有韧性。
一件事情如果总是想不明白，不妨换个角度考虑，对待惹你生气的人也是如此。
惹你生气的人可能是来度化你的，他们教你如何待人，教你如何处世；告诉你什么叫忍，告诉你什么叫爱。
通过了他们的考验，你就能够变得更加坚强，更加有韧性，更有实力和勇气去面对生活中更加猛烈的风风雨雨。
如果没有这些小的磨难，你可能会遇到一点大的挫折就被轻易打败，永远长不大。
不如把眼前的不如意当成升级打怪，是对自己的磨砺。
一切都是缘分，都是为了成就更加强大的自己。
等你变强以后，没准还会回过头来感谢对方，是他让你成了更好的自己。
3.你管不了别人，只能管得了自己。
你不得不承认一点，那就是大家都是独立的个体，你是管不了别人的。
如果因为管不了别人就生气，那么你的“气”就会源源不断，生都生不完。
既然改变不了别人，那就去改变自己。而且你也只能这样做，别无他法接受现实吧。
退一步讲，到底是别人错了还是自己错了呢？
你生气，别人也生气；你说别人错了，别人还说你错了呢，你又怎能保证自己一定是对的呢？
对别人宽容一点，就是对自己的宽容。总而言之，还是管好自己吧。
写在最后
人非圣贤，孰能无过。
用一颗包容的心对待别人、对待自己，人生之路才会更加宽广。
学会努力提升自己的格局，格局高了，就不会轻易发火了。