忙完春节前最后一单，张姐松了口气，该为过节准备准备了，正想打电话跟老公商量下在哪过年，习惯性的头疼病却匆匆赶来，觉得两侧”嚯嚯”地头疼，本想躺床上睡一觉或许能缓解，不曾想一点没见轻，痛得半夜爬起来去厕所呕吐了好几次。
这就是张姐的头疼病，可算是陪伴了三十年的老朋友，总是隔三差五来拜访，月经时喜欢来，工作忙时喜欢来，生气时喜欢来，外出着凉见风时也喜欢来……通常睡一觉能好，有时候则痛的没法上班。
好些人有张姐一样的头疼病，尤其在经济发达的大城市，好些人和张姐一样跑遍多年医院治头痛，但查头颅CT,核磁共振等等都查不出什么毛病，我们叫它非器质头痛。仔细分析这些病人，发现头疼的发生与精神紧张、压力、焦虑等心理因素密切相关。
其实头痛是最典型的心身疾病之一，不能头痛当作单纯的躯体疾病来对待。那些查不出病因的头痛，已经在向你提示，你的心理状态很可能不健康。
有些人这样形容他们的头痛：“我一生气就头痛”，“我头痛起来像戴了紧箍咒，越勒越紧”，“我有偏头痛，痛得恨不得将头劈成两半”，“每次头痛发作，还伴随着呕吐、晕眩、眼眶痛。
我曾在门诊中接诊过不少的“成功人士，不少是女强人，”白骨精”。他们三四十岁，却经常觉得身上不舒服，却查不出毛病，而头痛最常见。还有一些则是青少年，高中生居多，往往还是重点中学的尖子生!
到底什么原因让人们没来由的头痛呢？
从外界讲，一是紧张。生活节奏加快，工作任务复杂，竞争加剧，人们需要应对、处理的事情增多了。有些人工作生活压力很大，天天忙得团团转，吃饭三口两口就完，一副心急火燎的样子。这些患者经常将自己置于强大的压力之下，而不懂得如何放松，并且性格很容易情绪急躁。
二是人际冲突加剧。以往，人们的家庭、职业、生活地域都比较稳定，现在不同了，人际交往频繁，人际互动增加，冲突也在增加，需要适应的事情太多。如果人际关系的适应出现了问题，婚姻出了麻烦、与上司同事关系紧张等，都会让人产生担忧、愤怒、压抑、焦虑等不良情绪，但很多人没有意识到这种不良情绪已经对他产生了危害，是诱发他头痛的实际原因。
从个人角度讲，有些常头痛的人有一些性格缺陷。比如别人认为大不了的事，他认为就是麻烦；别人能耐受的刺激，他不能耐受；别人能平静对待的变故，他觉得过不去。那些支配欲强，爱占主导地位，有完美主义倾向的人，容易头痛。容易患偏头痛的人，多半都比较聪明、敏感，办事有条理以及苛求完美，这种人用严格的尺度要求自己和别人，事事求全责备，这让他们经常处于焦虑、紧张之中，久而久之，就可能造成头侧血管的变化而产生头痛。
此外，不良生活方式、工作方式也是造成头痛的主要原因。如当代人很多习惯于长时间玩手机游戏和刷视频，经常熬夜，经常维持不良的工作方式，如长期久坐，包括不良的身体姿势，造成腰、背、肩疼痛和引发头痛。
如果有头痛现象，该怎么处理呢？
作为一个非特异症状，虽然很多人的头疼查不出来毛病，但是首先我仍然建议要到神经内科、内科、骨科等综合性科室门诊完善相关检查，排除器质性病变的可能。毕竟头疼也是很多躯体疾病的一个表现或苗头，不能因为一头疼就怀疑是心理问题，或看到一个人比较神经质就先入为主。
第二点，如果不是躯体疾病引起，经常头痛的人要反思自己的生活方式、工作方式甚至兴趣爱好等。如果存在引发头痛的不良生活习惯和工作习惯，应该在行为方面加以调整，积沙成丘，集腋成裘，长期的不良生活方式一定会对身心状态造成影响。
第三点，经常头痛的人还要检视自己有无心理问题和不良情绪，比如在夫妻关系、子女教育，同事关系上有无排解不了的情绪；有无忧虑、恐惧、挫折的心理；别人对自己的要求或者自己对自己的要求是否过高，构成强大的心理压力。因为很多心理问题是当事者迷，所以倾听亲戚、朋友或伴侣的意见能让自己更全面了解。建议可以去找心理医生详细交流一下，或者到心理科或精神科做个心理”体检”，用专业的心理量表测试一下自己的心理状态，包括性格特点、情绪状态和心理问题的躯体化程度。
心病还须心药医，查不出”毛病”的头疼往往是心病，解决了心理冲突，遣散了心理乌云头疼可能就好了！头痛医脚使不得，头疼医心更科学。