这个吵架是我们很多情侣都必须面临的问题，那两个人朝夕相处有些小摩擦太正常了。
告诉大家，吵架是一门学问，大家炒得好是可以把感情升温的，但如果没有长好尺度过了头，那也有可能会成为我们压死感情的最后一根稻草。
就比如刚才在车上接到小慧打来的电话，她泣不成声，她就是因为吵架，和她男朋友正濒临一个分手的边缘。她和她的男朋友是高中同学，两个人考上大学以后就在一起了，只是两个人考到了不同的城市，大学四年都是异地恋。现在好不容易都毕业了，在同一所城市工作，两个人住在一起。两个人在一起之后，不用每天那么思念对方，两个人可以为了共同目标一起奋斗，可是现在住在一起不久，小慧就经常与男朋友因为一些小事而争执起来，甚至冷战。
小慧在一家教育培训机构工作，那晚上比较闲，男朋友在一家私企上班，晚上经常加班，回家比较晚，两个人白天都在外打拼，晚上男朋友又要不定时的需要加班，不能天天腻在一起。小慧一开始很理解男朋友，觉得老公上班忙是为了家里奋斗，不陪自己没关系。可是时间一长，小慧又陷入一个矛盾之中，他说为什么总是我理解他，那他难道就不知道我也需要人陪吗？他不知道我也需要别人来付出吗？尽管我也知道，我男朋友这人挺好的，没有什么不良嗜好，可是不知道为什么我就觉得他越来越不懂我，很多时候我跟他生气不是真的怪他，只是希望他能关心我一下，陪伴我一下。可是他一点儿都不懂，我跟他闹情绪他就冷落我，说我非常烦，不懂事儿。
可想而知，在这样的心态下，小慧和男朋友肯定一吵架就吵崩。其实从小慧这个案例当中我们可以发现，那小慧跟男朋友闹情绪，最终还是想要被满足，想让男朋友听懂她的意见，想让对方来安慰她，而不是真的怪男朋友。但小慧越是这样，男朋友内心往往会越觉得小慧很烦躁，明明是你自己不高兴，你干嘛要找我的麻烦呢？其实在感情中，我们很多小情侣往往是因为一件非常小的事儿起的争执。但在争执的过程当中，大家宁愿用伤害，难听的话语去攻击对方，让两个人都不好过，也不愿意面对你自己的真实情绪。
就好像我们案例中的小慧，那她真实的想法是什么呢？亲爱的，你能不能多陪陪我，关心关心我，我很需要你啊。而男朋友的真实想法是，你说小慧最近怎么了，我外出工作是为了我们共同的未来，那你一天到晚这么爱抱怨，你能不能温柔点儿，少管点闲事呢？当两个人内心的想法都流露出来，我们就能发现那两个人要求过分吗？其实不算过分，双方的需求都合情合理，价值观也很正，可这个结果却是两个人交流不到一起去，越吵越厉害。
他们无法意识到这个问题，不能了解对方的真实需求，那也就只能隐藏各自的真实情绪，让这个矛盾扩大化。我相信很多女。孩子在和自己另一半沟通的时候，也遇到过小惠类似的问题。
那么在亲密关系中，我们应该用什么样的聊天技巧来化解矛盾，让两个人的关系更近一层呢？
给大家讲两个技巧来帮助大家解决这个问题。第一个技巧，建设性表达与破坏性表达。建设性的表达呢不但可以增加我们对彼此的了解，帮助我们去理解别人，反之也可以帮助别人来正确理解我们，彼此能相得益彰。那大家想象一下你们最近一次争吵的内容，我们花点时间回想在纷争的那个时候你们是如何反应的？很多时候我们嘴里讲出来的话，未必真的是你心里想要表达的真实信息，那这个信息在被不完全传递，或者你在尝试表达的过程中会扭曲它、错误解读它。那从另一方面来说，有些表达方式也会自然而然地牵动大家的敏感神经。如果我们在表达的时候，把这些容易被误解的，或者说容易唤起对方敏感神经的这些词语，转换成另一种表达方式，那么就能非常有效地减少双方在沟通中的一个误判。
比方当你用你怎么怎么样来构句的时候，那听起来就好像是在指责对方，责骂对方。而当你在说话的时候，用我怎么怎么样来这个造句的时候，那听起来就是像在分享你的一个根。请收。当大家说为什么的时候，听起来就是在质疑对方，这个对话的中心呢就偏向你个人。同样我们用难道怎么样怎么怎么样购剧的时候听上去也是像在责备对方，但是如果你改用也许怎么样怎么样怎么样的时候，那就是像在客观的阐述某种可能性。那以下是几个例子，我们来看看啊，当这个构句模式改变的时候，感受会有怎样的不同。比如说你把你令我很生气改成我很生气，你不爱我，完成我觉得我自己不被爱，那这样置换一下，感觉是否全然不同了呢？同理，当我们把构句的方式由为什么改为如何时，这个听的人感受也是完全不一样的。所以大家在沟通。时候一定要谨记，我们去解决问题的，而不是去发泄怒气的，我们要学会表达一个建设性，而不是表达一个批判性。
第二个技巧，巧用描述性和评价性语言。描述性语言往往带有客观性，简单的说，你只是把你自己眼睛看到的说出来，而评价性的语言往往带有很强的个人情绪色彩，包含褒贬喜物。举个例子，同样我们描写天气，用描述性语言说就是今天气温炎热，最高气温三十七度。用评价性语言来说，就是今天热死了，这温度太高了。描述性语言指的是我们详细写出事物的状态或者事情始末的语言。这个特点就是我们在于对于事物的细节啊事情的始末，进行一个详细全面的描述，这个字数往往比较多。我们描述性语言是对判断性语言和分析语言的一个补充，这种语言往往能对事物的属性做出一个更为有力的证明。
举例啊，在生活当中，当你看到你的男人把房间整理很干净，如果这个时候你只是简单地跟他说，哎呀你真棒，或者说你把家里整理了，你是个好男人。像这种判断性的语言，其实不能对他起到太多的鼓励的作用。因为什么呢？因为你的夸奖不太走心，相反，如果你这样说，啊，亲爱的，我看你把地拖得很干净，饭也做好了，哎呀看上去真好吃，这样走进这屋子我就感觉我们的家好温馨啊。老公，你真是个好男人，你这样带有很多描述性语言的话，这个话更有说服力。同样在这个具体场景当中，它能更能感受到你对他的认可。这些聊天技巧需要大家在今后的生活当中多加练习啊，不管是和另一半还是和其他人聊天，你只要坚持做了，都会对你有很大的帮助。就拿小慧来说，其实他们两人之间没有什么太大问题，他只要改变一下他的这些沟通技巧，他现在和男朋友基本就不会一说话就吵架了。