齐瑞
上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院
主任医师
个人简介
齐瑞，男，主任医师，副教授，硕士研究生导师，医学博士。上海市中医专家社区带徒项目指导老师。
负责国家中医药管理局“十一五”康复重点专科，卫生部“十二五”康复重点专科“中风” 专病的建设工作。参与1项国家“十一五”科技支撑计划项目的研究，主持或参与6项省部级科研项目的研究。科研成果获中国中西医结合学会科技进步三等奖1项，上海中医药学会科技进步三等奖和上海市康复医学会科技成果三等奖各1项。
发表学术论文40余篇。副主编卫生部“十二五”高等院校规划教材《临床康复学》，参编《康复医学》、《推拿学》、《老年脑血管疾病》、《方药学》等专著6部。主讲《康复医学》、《临床康复学》、《康复医学导论》、《康复评定学》、《康复疗法学》、《针灸学》等课程。
现任中国康复医学会教育委员会委员，上海市康复医学会中西医康复专业委员会常务委员，上海市中西医结合学会神经科专业委员会委员。
曾参加卫生部第11批援马达加斯加医疗队援外医疗工作。
门诊时间：
周一下午（专家门诊）
周六上午（专家门诊）
医院地址：
上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院
上海市虹口区甘河路110号
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颈椎病的概况
颈椎病主要是因为颈椎间盘的退行性变化，引起的一系列的症状。分为颈型颈椎病、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病和脊髓型的颈椎病。各种分型的症状和表现都是不一样的。
颈型的颈椎病主要是以颈背部的酸胀不适、疼痛为主，表现为经常的一个落枕。神经根型呢还表现为除了颈部的不舒服之外，还有手、胳膊这里麻木的症状的出现，有时候还有疼痛的症状。椎动脉型呢是以头晕为主。交感神经型有心慌胸闷气短的症状。脊髓型表现为下肢的一些症状，比如说有踩棉花的感觉，走路不稳这样一些情况。
颈椎病的中医治疗及康复
中医讲，通则不痛不通则痛。如果是有疼痛的症状出现，主要还是由经络闭阻，气血瘀滞的情况存在。我们康复科主要是中西结合的治疗。中医方面
有推拿治疗、针灸治疗、拔火罐治疗等。其他的治疗有比如说牵引、理疗。
理疗包括有电疗 、超声、磁疗、红外线治疗等。
关于颈椎病平时的预防，主要事生活习惯的改变，比如说坐姿啊、睡姿的一些注意。如果长时间坐在电脑前面、低头时间长的话，超过一个小时要站起来活动颈部，视线和电脑的屏幕最好保持平行的一个关系，当然稍微仰一些最好。如果不是平行关系的话，凳子椅子稍微放低一点，或者是电脑稍微垫高一点。睡觉的时候主要是不要枕头太高，已经有颈椎病的病人，枕的时候主要是把枕头放在颈部，枕头也不要太高，一般一个人的一拳半的高度就差不多了。
已经患了颈椎病的患者，要多锻炼颈部的肌肉，比如说做一些颈部的等长收缩的训练。如果是有弹力带的话，最好是放在头部，前、后、左、右甚至旋转，都可以做一个抗阻的训练。如果没有弹力带的，拿一个毛巾，甚至用手都可以。前屈、后伸、侧屈 、两侧的侧屈还有旋转，达到锻炼颈部肌肉的目的。
【颈椎弹力带侧屈训练】
【颈椎弹力带前屈训练】
【颈椎弹力带后伸训练】
【颈椎弹力带旋转训练】
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