人生遇到的状况只有两种，
一种是别人的做错了，只能纠正或躲避那个犯错的人，比如校园霸凌、遇到不讲理的领导。
另一种是自己做错了，只能发现并纠正自己的错误或者一直承担自己犯错的后果。比如对别人出言不逊遭到报复、比如工作能力不足却不想办法提升。
而跑步时会觉得尴尬，很明显属于第二种状况。
很多人都说出了问题要多从自己身上找原因，其实只有这种问题才应该从自己身上找原因，有些问题还真的怪不了自己。
因为大多数尴尬的情绪是自己心理作用产生的。
最根本原因就是，没理解一个人生哲理：人类最在乎的只有自己。
换言之，路边的陌生人根本不会在乎你在干嘛。
你是跑步或走路，你穿牛仔裤还是运动裤，一般情况下都不会引起别人的注意。
只要你的行为不会影响到他人，也没有过于吸引眼球，比如在高架桥上面跑步、裸奔或穿着暴露、跑步时撞到行人诸如此类的突出行为。
路人才不会在乎你呢。对路人自己而言，“今晚吃啥”这个问题比“有人跑步”更加有吸引力。
如果能明白路人根本不会在乎跑步的人是客观事实这个道理，那么基本都不会因为路人而感到尴尬了。
再者，跑步是一件十分稀疏平常的事情，在任何人行道或运动场上，都能看到有人跑步，大家早都习以为常了，又不是在地面开飞机，不会有人围观，也不会有人觉得新奇。
太在乎别人看法，是内心敏感细腻的其中一个表现。这是导致内向、自卑、社交恐惧等性格标准的原因。
在意别人眼中的自己，可以帮助约束自己的行为，不用做出伤害或影响到别人的事情。但是太过在乎，则会给自己增添许多不必要的压力。
自己还什么都没开始做，都还没开始跑步呢，就从内心幻想出别人的看法，自己给自己一大堆压力。
这样会导致很多想做或该做的事情，没开始就已经结束了。
跑步是一件很能锻炼自己的事情，百利而无一害，试一试也无妨呀。
