嫉妒这种心里在女孩子之间是不是特别的普遍？
有位女士有一位妹妹，妹妹比她先结婚，婚后相当幸福，但是这位女士至今未嫁，虽然渴望婚姻，但却一直没有遇到真命天子。
妹妹结婚的时候，虽然她嘴上说着恭喜，心里却嫉妒着妹妹，每次看到妹妹幸福的样子，她自己就会感到非常痛苦。
妹妹学历没自己高，但是工作单位找得比自己好，老公也找得早，有那么一瞬间她甚至怀疑自己多年来拼命学习，拼命工作的意义何在？
这位女士虽然嫉妒妹妹，却也对自己的嫉妒之心感到难为情，女士多次诚惶诚恐跟好友说：“我都快30岁了，心胸却这么狭窄，真是太可耻了。”
很多人都会认为嫉妒是是一件可耻的事情，比起脾气差、傲慢、偷懒等毛病，嫉妒可以说是人人避之不及，没有人愿意承认自己怀有嫉妒之心。
为什么很多人不愿意承认自己嫉妒着别人呢？
《别生气》一书的作者小池龙之介看来，这是因为人们认为嫉妒心是不正常的，是让人感到羞耻的，基于这种思想，人们会不断的自我否定，认为有着嫉妒之心的自己不是个好人，所以才会被嫉妒烦扰，内心才会不自由。
那么嫉妒心是如何形成的呢？对于和自己有许多相似之处的人，我们尤其容易产生嫉妒之心。
如果对方在性格、职业、教育等方面与自己的共同点越多，他们幸福指数上升的时候，我们也就越容易产生自己的价值下降了的错觉，从而产生嫉妒。
与自己水平相当的人得到了幸福，我们会感到不快，这是很自然的反应，这就跟人类的本能一样。所以，嫉妒心是一种很正常的表现，这种烦恼无处不在，不过是一种大家共有的心理。
下一次当你想嫉妒别人时，先告诉自己：“我的价值不会因为别人的改变而改变，我没必要嫉妒他。”一旦你有这种觉悟，大概也就能缓和心中的妒意。
当你想要嫉妒别人时，可以告诉自己：“我的价值不会因为别人的改变而改变，我没必要嫉妒她。”