哈喽，大家好，我是小李医生。大家都知道夏季中暑高发，随着天气越来越热，中暑的发生率、死亡率也逐渐增多，所以大家最好预先了解相关知识，提前做好防护，以防万一。
可能有些人觉得中暑这种事跟自己没有关系，不可能发生，其实并不是，几率小不代表不会发生，看完下面的介绍相信大家会有所了解。
首先介绍一下中暑，中暑是指在暑热季节、高温和（或）高湿环境下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多而引起的以中枢神经和(或)心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。从临床上来看，高温、高湿、通风不良的环境都可能引发中暑，婴幼儿、老年人、产褥期妇女、肥胖人群、患有心脑血管疾病等基础病的人群都是易感人群。需要特别注意的是，若在高温、高湿、通风不良的环境下从事剧烈活动，有饮酒或者有服用影响躯体散热、排汗的药物，即使是健康的年轻人，也可能发生中暑。
此外，根据临床表现，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。
先兆中暑就是有点中暑的迹象，通常有口渴、多汗、头晕、头痛、四肢无力、注意力不集中、动作不协调等症状，多数情况*体下**温正常，少数体温会略有升高。
轻症中暑就是已经中暑，但病情较轻，除了有先兆中暑的症状外，还可能伴有面色苍白、四肢湿冷、血压下降、脉搏增快或者伴有面色潮红、皮肤灼热、大量出汗等症状，此时体温往往在38℃以上。
重症中暑病情已经很严重，通常有高热、心率快、意识模糊、抽搐、惊厥、昏迷、器官衰竭或休克等症状。
如果出现先兆中暑、轻症中暑，一定要及时、紧急、正确救治，切忌不可大意，以免病情加重，发展成重症，危及生命。
了解完中暑相关知识后，大家还觉得中暑不可能发生吗？中暑没啥大不了的吗？还继续不重视吗？不怕一万，就怕万一，接下来我们重点讲讲中暑后如何紧急救治？如何预防中暑？
中暑的治疗原理是快速降低体温和防止器官衰竭，针对不同程度的中暑，我们可以采取以下措施：
一般来说，对于先兆中暑、轻症中暑的患者，我们可以采取现场救治的措施。
一、要脱离现场高温、高湿、通风不良的环境，转移到通风阴凉处，可转移到风扇、空调下，平卧并去除衣物；
二、实施物理降温，如凉水、湿毛巾擦身，冰帽、冰袋等头部降温，颈部两侧、腹股沟等大动脉走形处冰敷；
三、补水，以温水为宜，可适当饮用淡盐水；切忌用冰水，以免刺激胃肠道，加重恶心、呕吐等胃肠道症状；切忌用高糖碳酸饮料，因其可加重体液流失，导致躯体进一步缺水；
四、体温监测，持续测量体温，密切注意体温变化；
五、若降温无效，可服用解暑药物。
对于重症中暑甚至昏迷者，应该及时送医院，否则危及生命。
既然夏季中暑高发，那么做好日常的防护就尤为重要，如何有效预防中暑，我们可以从以下几个方面入手：
一、可以提前备一些防中暑的药物，比如口服补液盐、藿香正气水等（口服补液盐是世界卫生组织推荐的治疗急性腹泻脱水有优异疗效的药物，其纠正脱水的速度优于静脉滴注）；
二、可以吃些比较清凉的食物，比如绿豆汤、菊花金银花泡水喝，清凉解暑；
三、室内的话可以开空调，室外的话可以用扇子，有伞的话打伞，尽量在阴凉处，不要在太阳底下暴晒；
四、要保证补水，以温水为宜，尤其是中暑的时候是避免喝冰水的；饮水时要注意少量多次，根据气温可每日1.5到2升；特别注意的是，高糖碳酸饮料会加重体液流失；
五、多进食一些含水量比较高的蔬菜和新鲜的水果，比如丝瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜等。
好了，关于中暑的救治、预防，今天就给大家讲到这里，欢迎大家在评论区留言讨论，喜欢的话可以关注一下本人，多多点赞、收藏、评论、转发。
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