相信不少人都经历过，吃饭咬到腮帮子的情况，甚至接连咬好几下，严重时可能咬出血……有人说这是上火， 而且是缺少维生素c的表现，多吃水果补充维生素c就好。
但其实， 吃东西咬到腮帮子未必就和上火有关！
咀嚼时是牙齿在做运动，有时吃得太快，或是注意力不集中等情况，偶尔要咬是正常的，但是 长期反复的要咬腮帮子，这就要引起警惕了。
咬到腮帮子的原因，主要有以下几个。
原因一： 上排牙和下排牙“关系不好"!
如果把牙齿咬紧，正常情况下是上颌牙齿应当盖在下颌牙齿外侧，上下牙弓咬合时候，之间会有2mm左右的间隙(医学上叫做覆盖) 我们的腮帮子就是被上牙弓那个“小马蹄”保护着。
所以说， 一般上牙咬在下牙的外面，腮帮子就比较安全。
会有得天独厚的“地包天”，上牙弓偏小，咀嚼的时候离舌头更近，比较容易咬到。还有的人后面的大磨牙们长得太靠里了，咬到舌根的几率也很大。
原因二： 有些“坏牙”在捣鬼!
▸龋牙
如果牙齿的后牙患有龋坏、牙齿缺损面积较大，出现锐利牙尖、残冠、残根等情况，可能会出现经常咬到腮帮子，或者刮伤口内腮帮处黏膜的情况。
▸智齿
尤其是一侧长了智齿，上下咬合时没有对应的阻力，导致智齿一直生长，甚至长歪了，这个过程中，难免伤及腮帮子了。
原因三： 牙齿缺失！
牙齿缺失后没有及时修复，缺牙侧的腮帮没有支撑会向内凹陷，上下牙之间本来是要咬合的，结果腮帮子肉在这儿插了一脚，就被咬了。
原因四： 假牙不合适
牙齿掉了之后，如果长期不镶牙，腮帮子则失去牙齿的支撑作用向内凹陷。镶上假牙后，适应过程中有可能会出现咬腮帮子的情况。
或者牙齿缺失过多，戴用了不良修复体，或是假牙的覆盖面过小，可能会出现咬合紊乱，也易出现咬腮帮现象。
原因五： 不良习惯
偏侧咀嚼或磨牙这两个都是不良习惯。
偏侧咀嚼时间久了，不用的那边腮帮子和经常用的那边腮帮子不对称，一边大一边小，形成大小脸；吃东西的时候，就容易咬到腮帮子上的肉。
夜磨牙或夜间紧咬牙时，牙尖锐利的边缘也会咬到腮帮子引起疼痛。
长期咬腮帮子会有什么后果？
首先，咬腮帮子最直接的影响就是 疼 ！经常咬经常疼，反复咬反复疼。
其次，经常咬腮帮子不仅会形成口腔溃疡，还可能导致相应部位口腔黏膜组织增生，甚至有可能引发瘢痕、糜烂。
如何避免腮帮子经常被咬？
偶尔咬咬不用担心，伤口会慢慢愈合，吃饭时注意，如果已经形成溃疡，可用促进溃疡愈合、消炎、止疼的软膏、凝胶或含漱液治疗。
▸智齿该拔拔
看看有没有长得向外斜的智齿，那种 大头歪向颊侧的上颌智齿，最容易咬腮帮了，还会顶坏邻牙 ，得不偿失，找到罪魁祸首抓紧时间拔掉。
▸假牙不适
到医院修复科检查和治疗，尤其是后牙区镶了牙的朋友，得找大夫调磨一下，主要问题是 覆盖太小，牙尖太锐，加大覆盖将牙尖调磨圆钝一些就能解决问题。
▸偏侧咀嚼
有意识地改正长期偏侧咀嚼的习惯，一来是为了不咬到脸颊肉，二来是预防自己变成大小脸，三来是降低牙周病的风险。
▸夜晚磨牙
可以尝试适当减压、放松心情，或者佩戴软性颌垫，减轻磨牙带来的危害。或者到医院做专门的检查，缓解症状。
▸牙齿缺失
牙齿缺失的话要及时修复，而修复方式最优质的方式就是种植牙。种植牙具有舒适美观，接近真牙，稳定牢靠，不伤邻牙，微创无痛的优势，适用于单颗、多颗、全口牙齿缺失。
除了牙齿问题外，也有可能是和心理因素或身体的其他部位有关。
发现问题要及时“对症下药”，避免带来更严重的后果哦！
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