眼睛是心灵的窗户，家长都很关心孩子的视力问题，但是，随着儿童使用电子产品时间的增加和户外活动减少等原因，近视的低龄化和严重程度却越来越的加重。据近日教育部基础教育质量检测中心发布的中国义务教育质量监测报告称，中国的近视人数达到6亿，占全国总人口的50%。而青少年的近视人程度更是不容乐观，我国我国，初高中和大学生的近视率，已经超过70%，小学生的近视率达到了40%，学龄前儿童也有2.5%的孩子已经近视。
我国的青少年近视率远高于其他国家，居世界第一。
近视的原因
我们首先来了解下导致近视的原因？
最主要的因素就是近距离工作，也就是说近距离负荷。那么你可能是近距离的时候确实在工作，也可能近距离的时候你在阅读，也可能近距离的时候你在打游戏，所有造成眼睛近距离的负荷增加的因素，是近视眼发生的主要原因。户外活动是近视眼的防控的很好的一个措施。户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关，它是近视的一种保护因素。
保护视力的做法
那么对于保护眼睛，我们该怎样做？
▷养成良好的习惯
- 养成良好的个人用眼卫生习惯。
- 学习时要选择有良好采光和照明的学习环境。
- 合理安排一日生活制度，做到劳逸结合。
▷注意合理营养
防止挑食偏食，注意钙、锌、铬等微量元素对健康的作用，增加蛋白质，控制糖类，利于眼的发育。
▷加强体育锻炼
鼓励户外活动，特别要保证充足的时间接触阳光和进行户外活动，增强体质。
▷进行定期监测，早期发现高危人群。
青少年是祖国的未来，关心下一代的视力健康，让每一个孩子都有一双明亮的眼睛，需要我们大家共同的努力。
市五院眼科（糖尿病眼科）具有30年历史，2017年加入河北省眼科医院眼科联盟。每周由著名白内障专家陈志敏主任开展白内障超声乳化摘除术，已经使近万名白内障患者重见光明。同时，作为糖尿病专科医院，使糖尿病患者白内障术前调控血糖及进行手术治疗一步到位，为广大糖尿病白内障患者带来福音。
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☎眼科3772360