作者：赵小明 编辑：邢娟 崔贯利

小明语录

生理心理学，要学懂之后用处非常大。能观察到了自己在压力环境下最敏感的部位，这个部位是你身体所有部位里面最容易提前发生病变的部位。

长期处于压力应激状态，应急状态可能会导致这个部位有更多的炎性反应，炎性反应会引发肿瘤和癌症。

生理心理学有三个系统：

第一个， 内分泌系统 ，等同于弗洛伊德所说的 力比多 这个概念；

第二个， 神经系统 ；

第三个， 免疫系统 ；

它们三者之间是互相作用的。

01 压力与一夜白头

行为系统得到 神经系统 的信号后，会传递给人的 内分泌系统 ，内分泌系统会产生对应某种激素，这种激素的作用会调节人的 免疫系统 ，三个系统之间都有直接的突触的连接。

我们能够用这三个系统来解释我们经常在生活中看到的很多现象：

为什么会一夜白头？

为什么有人在压力情况下，时间长了就会得癌症？

短期的压力环境，人的免疫系统调节是为了应对外界危险。长期处于应激环境下，身体会出现更大的问题。

免疫系统长期处于功能上的改变时，会导致我们身体 细胞复制出错，从而 导致更多的错误细胞出现， 错误的细胞实际上就是癌症细胞 。

在长期的压力环境和应激环境下，人的免疫系统如果为了应对外界而长期被调节到应对模式，并调整出一个新的状态时，我们身体就会发生更多的改变。

一般的压力不会影响一个人头发变白或者脱发。

但是在重大的压力情况下，人的头发会慢慢变白，甚至会一夜白头，头发也会慢慢脱掉。

其实是因为人在某种压力情况下，这种压力信号经过 内分泌系统， 然后影响了人的 全身免疫系统 ，导致人的头发产生一些剧烈的变化。

02 压力与免疫系统

假如说一个人接到一个外界的压力信号，在这种压力信号下， 神经系统 接到的信息传递给了内分泌系统.

内分泌系统 会做出某一种应激反应，这个应激反应对人身体各个地方都会有影响，有些人在应激反应情况下就可能会便秘。

免疫系统功能调节 有时候要通过 内分泌系统 。内分泌系统它要分泌很多激素，这些激素往往是一些应激的激素。

应激激素包括我们经常所看到的，比如说 压力激素、肾上腺激素、皮质醇激 素等等。

其中最典型就是压力激素， 免疫系统 在这种压力应激环境下，受到了压力激素的影响，免疫功能也按照应激的状态去重新调节。

从正常状态调节成应激状态，刚开始的调节，实际上是为了帮助你应付这种压力环境和应激环境。

03 记忆与肌肉紧张

行为主义说人的记忆，不是储存在大脑里面的，是 储存在肌肉里 的。这句话虽然有些极端，但是有它的道理。

当你正在上班的时候，听到有人跟你说了一句引起你压力的话，他告诉你说：“今天晚上大家都要加班。”就这么小的一句话。

这句话一进入到你的耳朵， 神经信号就 被你接收到了。你大脑都没有来得及去处理这个事情到底会怎么样？但是你的 肌肉已经开始紧张 。

肌肉的紧张最常见的主要表现，是你的括约肌收缩。为什么人们在压力情况下会收缩括约肌呢？

因为在动物世界里面，动物和动物之间狩猎，互相撕咬，互相攻击，这个时候动物都要把自己的大小便用括约肌收缩住。

像人在打架、打仗的时候一样，也不可能想着要排便，他必须要把这个功能收缩住。

人遇到压力环境，比较敏感，直接接受到压力，身体一些敏感的部位，会对应的发生一些变化，这时候某些 肌肉就会收缩住 。

括约肌如果长期在压力 环境下收缩，括约肌的功能就会受影响。所以长期紧张的人，他大小便就出了问题。

（未完待续）

小明语录

短期的压力环境，人的免疫系统调节是为了应对外界危险。长期处于应激环境下，身体会出现更大的问题。

免疫系统长期处于功能上的改变时，会导致我们身体细胞复制出错，从而导致更多的错误细胞出现，错误的细胞实际上就是癌症细胞。

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