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言归正传，今天我们就来谈一谈 不想要孩子的一些运动。
避孕（Contraception）是应用科学手段使妇女暂时不受孕。主要控制生殖过程中的三个环节：1.抑制精子与卵子产生；2.阻止精子与卵子结合；3.使子宫环境不利于精子获能、生存，或者不适宜受精卵着床和发育。常见的避孕方法有：安全期避孕，体外排精避孕，避孕套，避孕要，宫内节育器（上环），手术避孕法等。
受孕条件
受孕必须具备4 个条件：
①男方能产生健全和活动的精子，并能排入女方的阴道。
②精子进入阴道后，能保持活动能力，并能通过子宫颈和子宫腔，到达输卵管与卵子结合。
③女方能排出健全的卵子，卵子能进入输卵管，得到与精子会合的机会。
④受精卵必须及时发育成胚胎到达子宫腔，而子宫腔的环境又适合胚胎的生长。
人为地抑制排卵、阻止卵子与精子的结合，或使受精卵不能植入子宫和生长，就达到避孕的目的。
避孕（Contraception）是应用科学手段使妇女暂时不受孕。主要控制生殖过程中的三个环节：1.抑制精子与卵子产生；2.阻止精子与卵子结合；3.使子宫环境不利于精子获能、生存，或者不适宜受精卵着床和发育。
避孕主要有以下几种方法
1.安全期避孕法
危险期属于卵子遇上精子能成为受精卵而受孕的时间间隔，而和危险期相对的时间，则可称为是安全期。以排卵日(一般是月经前14天)为基数，其前四天和后五天（前四后五是计算危险期的方法，前七后八是月经前七日和后八日计算安全期的方法）都是危险期，其余就是安全期了。
安全期的计算方法
日历法：女性每28天左右来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。
如果月经周期一直准确，排卵日可能在下次月经来潮前的第14天，卵细胞排出后，大约能存活2～5天，精子进入女性生殖道可存活1～3天，因此，在排卵日前4天和排卵日后5天内*交性**容易怀孕！除此之外的日期则相对安全，也就是我们所说的排卵期。
基础体温法：正常生育年龄的妇女，排卵后体温立即升高，并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵日，并在其前3～4天和后5～7天不*交性**。
阴道分泌物观察法：女性阴道分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着。排卵期粘液越来越多，阴道内有潮湿感，粘液变清，粘液可以拉丝，最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天，一般为排卵日。在其前3～4天和后5～7天不*交性**。
自然避孕法的优点很鲜明：费用低廉，不需要使用药物或医疗手段避孕。
而缺点就是有效避孕率仅为 75%，这意味着有 1/4 的「中奖」机会。所以仅建议已婚有生育计划的人士选择此种避孕方法。
2.体外射精
体外射精避孕法就是指夫妻双方在进行*生活性**时，当男方快要进入性欲高潮即将射精的一瞬间中断*交性**，迅速抽出阴茎，将精液排在女方阴道外，以达到避孕的目的。这是一种古老的避孕窃法，过去在缺乏避孕药具的情况下，民间有不少人采用此法避孕。
体外射精避孕法虽然简便，但并不可靠，失败率较高。失败原因是，男方在将阴茎抽出阴道前，已有少量精液射入阴道。因为在即将射精和射精是一个连贯的动作，两者之间相隔的时间极短，多数男子不能准确地把握时机，以致在即将达到性高潮时，不能及时将阴茎从阴道内抽出，使最初射出的精液排入女性的阴道内，而这部分精液中的精子数量最多，所以容易导致怀孕。这是造成体外射精避孕失败的主要原因。其次，男子往往在射精动作发生前已有少量精子进入阴道。这是积存在输精管内的精子，在性兴奋过程中，随着输精管的收缩，将其择先排入尿道，然后随尿道分泌物而溢入阴道。这种在射精之前出现的精子外溢现象是无法控制的，结果也可导致避孕失败。
另外采用体外射精避孕时，夫妻双方(特别是男方)在进行*生活性**时思想高度紧张，并且在*交性**出现高潮时突然中断，这样就会影响注高潮的出现，达不到性的满足，久而久之会出现神经衰弱，有些男子可发生性功能障碍，如勃起障碍，*泄早**等。由于这种方法避孕效果不好，目前在避孕方法较多的情况下，不宜使用为好。
如果每次都能在正确时间拔出，其意外妊娠率还是较低的，约为每年 4%。但是这对男同胞们要求较高，激情同时难免忘了时间的也是大有人在，如果不能在正确的时间操作，意外妊娠率则可提高至每年 18%，如果总是采用体外射精的避孕方法运气好到一次都没中，那就要考虑一下是不是自己的生育能力有问题了。
还需要注意的是女性可能会对男性的精液产生过敏，因其有多种不同的抗原可能成为致敏原，表现为外周生殖器上的红色丘疹，与某些性传播疾病类似，需要鉴别诊断。
3.外用避孕——男用避孕套
市面上大多数男用避孕套都是乳胶避孕套，它耐用、不容易破裂，有许多品牌生产乳胶避孕套，因此是最常见也是价格方面相对较低的避孕套。但缺点是不能与油性润滑剂同时使用，而且有少部份人会对乳胶敏感。
除了乳胶外，聚氨酯是另一种避孕套质地，适合对乳胶过敏的人使用。聚氨酯有较强的韧性和导热性，可以做到0.03mm的超薄厚度，也可以同时与油性润滑剂使用。但聚氨酯避孕套弹性不如乳胶避孕套，容易破裂或脱落，且价格一般也高于乳胶避孕套。除了男用避孕套外，聚氨酯也是女用避孕套使用的材质。
一般避孕套都是统一尺寸，但也有品牌会分大小，应根据个人情况来选择尺寸，不可太大或太小。如避孕套过大，*交性**时容易脱落在阴道内，精液可能流入而导致避孕失败；如安全套过小，则会感觉不适或容易撑破，影响避孕效果。
至于款式（凸点、螺纹）、厚度（超薄）、甚至口味，不同品牌都会有不同的广告词来吸引顾客购买，这就取决于个人喜好了。但需要注意的是，有香味的避孕套不适用于阴道交或*交肛**，因为这些成份可能会改变体内的环境，甲基硅油呈弱碱性长期使用可残留在女性阴道内，可能会破坏酸碱平衡，增加细菌感染的可能，所以只适用于*交口**。
多试试不同种类的安全套，一定能找到最适合你自己的。最后要提醒你的是，安全套只有正确使用才能达到有效避孕的目的。
上篇文章关于避孕药，我能告诉你的就是这些了。 - 言谈琳薮 - 知乎专栏哦们讲到避孕套的避孕失败率可达15%，很多同学表示不服气。然而正规的避孕套生产厂家都会在包装外注明避孕套避孕成功率并非100%，据文献统计，避孕套的是失败率约在2％－15%之间。而且，避孕套对性传播疾病的预防也不是100%，《Bulletin of the World Health Organization》曾经发表过的一篇大样本回顾文献提示：持续使用避孕套使艾滋病病毒的传播下降80%（报告区间为35%－94%）。避孕套的不规范使用大大降低了避孕套的避孕率和疾病阻断率，以下几种情况要尽量避免
1.不坚持使用避孕套，三天打鱼两天晒网，抱着侥幸心理最后种下苦果只能怪自己
2.佩戴避孕套姿势不规范，避孕套不是小雨伞可以随心所欲，至于怎么样才是正确的佩戴方式，嘿嘿，自己去查吧。
3.使用过程不规范：动作过猛造成避孕套滑脱或破裂是主要原因。有人喜欢用润滑剂，部分油性润滑剂会增加避孕套的通透性，使得一些原来无法透过的病毒也能穿透过去。
注：乙肝病毒直径约为42nm，人乳头瘤病毒（hpv）直径约为50-55nm，艾滋病毒的直径约为120nm，人类精子头径3000nm，而据保守估计，每只避孕套里至少有1亿个>120nm的小孔。
4.使用不合格的廉价避孕套，曾有报道称一适龄女子小刘三个月怀孕两次，打胎两次，究其原因，是因为男朋友用的避孕套为劣质产品，12个里竟有10个是破的。
除此之外的外用避孕方法还有女用避孕套。
提起避孕套，很多人觉得那是男人的专利。但其实，还有另外一种设计独特的套套是专门给女性用的。上文已经提过，女用避孕套用透明的聚氨酯塑料制成，柔软且坚韧，长度约为17厘米，厚度为0.42-0.53毫米，最大直径为7.8厘米，体积较大，两端各有一塑料环，封闭端的环用于帮助插入把避孕套固定在宫颈。开口端的环较大，在外阴之外展开，同时覆盖女性阴道入口和男性阴茎基部，能够有效避孕和阻断疾病传播，只是目前在我国此种避孕方式并没有得到广泛应用。
药物避孕
紧急避孕药
作为可以预防+补救的「事后药」，紧急避孕药的应用十分广泛。
（1）左炔诺孕酮
左炔诺孕酮是一种合成的孕激素，其半衰期约为8.8～11小时，在*生活性**后72h内服用有紧急避孕的作用。在我国于1998年成为第一个非处方紧急避孕药，妇女可从药房自行购买使用，相对安全。为了解除人们对使用紧急避孕药左炔诺孕酮安全性的担忧，世界卫生组织（WHO）曾于2010年发表过相关声明，指出左炔诺孕酮的常见不良反应一般为恶心、呕吐、头晕、乏力、头疼、乳房胀痛、月经改变、不规则子宫出血等，症状较为轻微且持续时间短，一般无需治疗，即使在一个月经周期内使用超过一次以上也未有严重的不良反应报道。此外，郑重辟谣，紧急避孕药也不会增加宫外孕的风险，不影响妇女今后的生育能力。总之，紧急避孕药还是安全的，副作用并不常见且一般情况下症状较轻、可逆，不会造成流产。但紧急避孕药还是应该仅仅在紧急情况下使用，不适合将其作为常规避孕方法而有规律地使用，这是因为与非紧急避孕方法相比，它的避孕失败可能性更高。此外，虽然其重复使用并没有已知的健康危险，但频繁使用紧急避孕方法可能会带来副作用的叠加，比如月经失调。因而建议紧急避孕药每年使用不要超过三次，每月最多使用一次。
（2）米非司酮
事后 72 h 内，空腹或进食 2 h 后口服 25 mg，即可达到避孕效果，米非司酮片为受体水平抗孕激素药，具有终止早孕、抗着床、诱导月经及促进宫颈成熟、与孕酮竞争受体而达到拮抗孕酮的作用，与糖皮质激素受体亦有一定结合力。米非司酮能明显增高妊娠子宫对前列腺素的敏感性，小剂量米非司酮序贯合并前列腺素类药物，可得到满意的终止停经49天内的妊娠的效果。
口服避孕药
目前市场上的复方短效口服避孕药均属于雌孕激素合剂很多女孩子一听是激素就很排斥，其实这些药物含的是性激素不是糖皮质激素，不会长得五大三粗，不会引起“满月脸”、“水牛背”。其次，现在的口服避孕药，性激素的含量 也很低， 对女性生理干扰极小，停药后马上妊娠也没有问题，而且还有利于女性皮肤的美观，使皮肤细嫩，减少*疮痤**。在国外育龄女性中使用非常普遍。
其通过抑制排卵、改变宫颈黏液性状、改变子宫内膜形态与输卵管的功能来起到避孕作用。有效避孕率相当高，上篇文章已经详细介绍过了，不再赘述。
除此之外的药物避孕方法还有皮下埋植剂避孕法，
虽然操作方便，一次手术就减少了每日服药的麻烦，但是，相当比例的女性使用后出现月经紊乱，甚至长期淋漓不尽，即使取出后不建议立即怀孕。故如果几年内打算生育，最好不用。
手术避孕
宫内节育器（IUD）
宫内节育器在我国的使用曾经一度非常广泛，说到这里就不得不提一下那项泯灭人性的基本国策了。
上环是计划生育时期最常用的一种长效节育方法，原理是改变宫腔内环境而让受精卵难以着床达到避孕效果，当胚胎欲在子宫内着床时，不断动作的节育环刮擦子宫壁，造成子宫无菌性炎症，使胚胎无法在子宫内正常着床受孕，从而造成流产，以达到避孕目的，所以，宫内节育器的本质是一种长期温和的刮宫流产手术。
上个世纪由于计划生育的严格实施，很多农村妇女被迫上环后，可能因为手术卫生条件的不足等，造成了感染等。而且节育环的使用是有效期的，几十年过去，若无人通知她们取环，那么可能就会伤害她们的身体健康。
但是经过十几年的发展，宫内节育器已从最初最普通的的不锈钢圆环，到含铜宫内节育器，逐渐演变到现在的可以治疗子宫内膜异位症的曼月乐。
由于宫内节育器长期有效，价格实惠、操作简单不影响妊娠和性体验，是已婚的暂时无生育要求的中国女性首选。
输卵管结扎术
输卵管结扎通过手术封闭输卵管，使卵子精子无法结合，从而达到避孕目的。是一种永久性避孕方式。这里又得提一下基本国策，计划生育期间很多农村妇女生完孩子后被强制性的去做了输卵管结扎手术，虽然理论上结扎后还可以进行输卵管再通手术，但再通之后的有效妊娠率，较结扎前大打折扣，这使得很多失独又结扎了的家庭彻底丧失了希望。
男性输精管结扎手术：
手术将左右两边的输精管切断及结扎，之后射精过程照常进行，只是精液中没有精子，这样不会影响精子的产生。由于输送管道切断，精子不能输出，便在*丸睾**中积聚并被重新吸收。进行输精管结扎手术并不会改变男性的性机能和*爱性**体验，有效避孕率可以达到100％。
需要注意的是虽然理论上可以进行再通手术，但是难度系数较大，术后效果也一般。
好了好了，今天就讲到这里了，学习了这么多避孕姿势，有对象跟你一起实践了吗？