今天有朋友发信息给我，要我加强体能训练，加强营养补给，说我跟前几年比变化太大了。我这才明白什么叫颜值断崖式下降。每天照镜子也感觉到自己的憔悴，看到了日益增多的白头发、斑点和皱纹，自己的感觉还没那么强烈，把长久未见的朋友吓一跳，好朋友才会发此信息，感谢他的好意提醒。
22年12月23日我感染新冠病毒，痊愈没几天，31日又匆匆赶回娘家，伺候住院的老父亲，23年1月14日亲眼目睹老父亲离世，对我的打击非常大，我仿佛一夜白头，对生活失去了热情，做任何事都提不起劲，深深思念老父亲，经常潸然泪下，我每天宅在家里，难得出门，就这样颓废了1年。
翻看几年前的朋友圈，可以看出那时的我是多么热爱生活啊！做公益、排练、演出、学唱歌、旅游，甚至在50岁这年还去服装店卖衣服，到古筝馆当前台，感觉每一天都过的热辣滚烫的。
24年初我鼓励自己振作起来，不能再这样颓废下去了，我的老父亲在天之灵肯定是希望我能快乐生活的 。我开始做自媒体，在头条上写文章，完成拖了快2年的中视频伙伴计划。只有做自媒体，我才会积极出门，找素材、拍视频、做视频。我并没有成网红的想法，做自媒体的收入也不多，只是做这些可以交到朋友，可以让我动起来，脑子和身子都动起来，身心健康是多少金钱都换不来的，不是吗？当然如果能借此赚些买菜的钱也是一件美事。
等天气回暖，大地回春，我也要好好收拾打扮自己，多出门，去跟朋友聚会，去融入大自然。在任何时候都不要放弃自己，活好每一天。生活不一定要热辣滚烫，但一定要有滋有味。面容苍老并不可怕，内心一定要年轻。
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