特邀专家：吴志贤，南京军区福州总医院肝胆内科副主任医师
得了乙肝饮食方面是否要忌口？
均衡饮食，禁忌过食：日常生活中除主食（大米、面粉等）外还可适当进食瘦肉、海产品、豆制品、新鲜瓜果蔬菜等，同时应避免摄入量过大引起脂肪肝，增加肝脏负担。
新鲜饮食，杜绝霉变：应食用新鲜食品，不宜吃炸、煎、熏、烤食品，少食油腻、生冷、刺激性食物；杜绝霉变 (如发霉花生，大米) 及各种腐败变质食品。
健康饮食，戒烟戒酒：*草烟**中含有的尼古丁被人体吸收后，需要在肝脏中解毒，从而加重肝脏的负担。
酒精可直接损害肝细胞，使肝细胞坏死，同时引起脂肪代谢紊乱，使肝内脂肪堆积，进一步对肝脏造成损伤，因此，乙肝患者应无条件禁烟禁酒。
平时生活应该注意什么？
保持平和心态，避免因患有乙肝而郁郁寡欢，乙肝只是一种慢性疾病，不会影响正常工作与人际交往。
定期检查，在肝病专科医生的指导下，定期到医院随访检查，建立自己的健康档案。
注意休息，避免熬夜，适当运动，增强体质，劳逸结合，如果发现疲乏无力、食欲不振，就要及时到医院就诊。
理性治疗，慎用药物，不要一味追求大三阳转小三阳或病毒转阴而服用中草药、偏方，避免引起药物性肝损伤。
乙肝会遗传吗？
乙肝不会遗传，遗传病都是终身的，目前只能控制病情，不能根除，而乙肝可通过疫苗注射来预防，所以乙肝是一种传染病，不是遗传病。但乙肝可出现母婴传播（见下文）及家族聚集现象，这种现象使人误认为是“遗传”。
患有乙肝可以和家人一起吃饭吗？
乙肝病毒不是胃肠道传染性疾病，不会经肠胃道传播，一起吃饭、共用食具不会传染，一家人不需要分餐。含有乙肝病毒的唾液经消化道并不会使机体感染乙肝，因此，接吻也不会传染乙肝。
日常生活应当如何避免感染乙肝？
预防乙肝，应布好一下四大防线：
注射疫苗。新生儿或成人接种乙肝疫苗的程序是"016"，即：第一针注射后1个月注射第二针；第一针注射后6个月注射第三针。
避免血液传播。其中包括不用未检测乙型肝炎指标的血液及血制品，不到不正规的地方去献血。
要洁身自好，避免不洁的性传播。
培养良好卫生习惯，尽量一个人使用自己的牙刷、毛巾、不与他人共用剃须刀、牙刷、穿耳针、纹身针等，要选择去正规、卫生的场所理发、刮脸、修脚等。
是不是有了表面抗体就对乙肝“刀枪不入”了？
当乙肝病毒进入体内时，乙肝表面抗体能和病毒结合，使病毒失去活性，并在免疫系统的调控下消灭病毒。因此已产生抗体，就有了保护性，一般不会被感染。
但凡事总有例外，如果入侵的病毒量很多，侵袭力强，而抗体数量较少，也有可能感染乙肝，但这种情况下的感染一般不会转为慢性，感染恢复后仍具有抗体。
抗体是一种免疫球蛋白，有一定的半衰期，经过一定的时间，数量会降低，此时只要加强免疫就能维持，因此当表面抗体滴度较低时可加强一针疫苗注射。
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患有乙肝，会传染给自己的家人吗？
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