（一）什么是本体觉
本体觉是指人体的肌肉、肌腱、关节等运动器官在不同的状态所产生的的感觉。可以给我们提供身体、头和四肢等位置和方向的信息，告诉我们动作的速度和时间信息、身体肌肉拉伸的长度、肌肉所产生的力量、关节的位置、身体移动的速度快慢。有人称为“身体形象”“身体地图”。它好像大脑中有一张自己身体的“地图”，使得我们不需要用眼睛去看，用手去触摸，就可以随时随地掌握身体任何部位是静止还是运动、是快还是慢，以及处于什么状态和姿势。
（二）本体觉得作用
本体觉作为人类三大感觉系统之一，在成长发育的过程中有着不可忽视的作用。
1、感知身体在空间运作的轨迹
来自关节感受器的感觉不但能够帮助我们进行身体姿势的调节，同时还能够帮助我们感知身体的运作轨迹。它能让中枢神经系统不断地感知身体的施力、受力状态，以及身体与地心引力之间的关系，从而实现对身体运作轨迹的感知。
2、感知身体以及关节的动作频率
本体感受器不断接收新的信息，不断和以往的信息进行重叠交替，进而不断传递到中枢神经系统。中枢神经系统最终会出现本体感受器的运作速度与频率，通过对这些信息的不断解译，大脑最终可以感知身体关节的运动频率。
3、感知肌肉的施力与受力程度
在肌肉、肌腱、关节、韧带内有本体觉感受器——肌梭和高尔基腱器。这些感受器负责感知肌肉的拉伸程度和肌肉的受力程度，从而源源不断地向中枢神经系统传递肌肉运作以及被挤压的信号，根据这些信号，中枢神经系统可以对肌肉的状态和施力受力频率做出判断。
4、维持姿势的稳定
本体觉接收器可以不断地接收来自身体各部位的感觉信息，当我们做出一个姿势的时候，需要身体各部位的肌肉共同协作，才能维持这个姿势的稳定。在这个过程中，本体觉的肌肉变化的感知信息尤为重要，中枢神经系统借此才能准确掌控肌肉的变化，进而更好的协调肌肉的共济收缩，完成对姿势的维持。
（三）本体觉发展不良的表现
动作不协调，身体平衡困难，走路容易跌倒，动作记忆差，学技术困难，穿衣服，扣扣子，拿筷子，系鞋带，写字，绘画能力远低于正常儿童；体育运动能力差
过分怕黑，在暗处经常不知所措而苦恼，方向感不强，经常迷路和迷失方向
虚胖，散漫，站姿、坐姿和看书姿势不正常，如托腮、身体向一侧倾斜，易驼背，近视。
动作笨拙，四肢灵活性差。如写字用力过度、划破纸张、线条分别困难，又如操作玩具因用力不当而损坏。身体概念差，经常用眼睛去弥补，因此挫折感多，缺乏自信，消极退缩。自我形象差，情绪控制能力差，爱发脾气，服从执行者指令多，没有创造力。