妊娠期，孕妈妈的肋膈角增宽、肋骨向外扩展，胸廓横径及前后径加宽使周径加大，膈肌上升使胸腔纵径缩短，但胸腔总体积不变，肺活量不受影响。
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孕妇耗氧量于妊娠中期增加10%~20%，肺通气量约增加40%，有过度通气现象，使动脉血PO2增高达92mmHg,PCO2降至32mmHg,有利于供给孕妇及胎儿所需要的氧气，通过胎盘排出胎儿血液中的二氧化碳。
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妊娠晚期，子宫增大，膈肌活动幅度减小，胸廓活动加大，以胸式呼吸为主，气体交换保持不减，呼吸次数与妊娠期变化不大，每分钟不超过20次，但呼吸较深大。
妊娠期肺功能的变化：
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1、 肺活量无明显改变；
2、 通气量每分钟增加约40%，潮气量约增加39%；
3、 残气量约减少20%；
4、 肺泡换气量约增加65%；
5、 受雌性激素的影响，上呼吸道（鼻、咽、器管）粘膜增厚，轻度充血、水肿，易发生上呼吸道感染。
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所以其实中、孕晚期开始，孕妈妈们会越来越觉得喘不过气，有时候走了不到几百米，就开始气喘吁吁，这些都是很正常的现象，孕妈妈们不用太担心哦！
那该怎么办，有没有什么办法来缓解这一现状呢？
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当然有了，孕妈妈们可以根据自己的个人体质，来选择适合自己的运动方式，每天坚持适当的进行锻炼，增强自己的肺活量。比如做做有氧运动、孕期瑜伽、普拉提等，既可以很好的帮助孕妈妈改善体质，增加肺活量，让孕妈妈不会因为一点小运动就气喘吁吁，还有利于增强孕妈妈的体质，让孕妈妈可以有更好的身材，还有利于顺产哦！
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