我很认同“一颗橡子中包含了橡树的全部”这个说法。
通过我和佩里医生的对话，我更加确信这一点：
如果我们想要理解橡树，就必须回到它还是橡子的时候。
——奥普拉
难 受的感受只有0秒和持续存在
那些让我们感到紧张、恐惧或者被孤立的体验 可能只持续了几秒钟，也可能在许多年时间里一直存在，但它们全都会被深深锁在大脑中。 我们的大脑逐渐发育，不断吸收新的体验，理解我们周围的世界，我们现在的每时每刻都由过去的所有时刻构建而成。
在最初产生意识的时刻，没有一个婴儿会问：“我重要吗？”他们的世界是一个神奇的空间。
随着他们开始呼吸，这些小人儿也开始尝试着理解周围的一切。谁会养育和照顾他们？什么东西能够带来安慰？对于许多孩子来说，生活从这个时候开始就出现了伤害，可能是因为照顾者*力暴**的性格，或者只是因为缺少安抚的声音和温柔的抚摸。
在我们最初与世界相遇的时候，我们的个人体验就已经截然不同了。
大 脑储藏着你过去所有的经历
治疗师：大脑可以分为四个相互关联的区域： 脑干、间脑、边缘系统和大脑皮质 。脑干位于较低区域，也较为简单，从这一层向上直到大脑皮质，结构和功能都越来越复杂。 大脑皮质介导最独特的人类功能，比如语言交流、抽象认知，以及反思过去和展望未来。
我们来看看大脑的基本结构。 它就像是一块四层的蛋糕。顶层是大脑皮质，是我们人类大脑区域最独特的部分。 这个最顶层的系统负责语言、思考、做计划。我们的信仰和价值观都存储在这里。
而且，有一点对你非常重要，就是大脑的这一部分可以识别时间。当大脑皮质处于‘在线’状态，被激活，我们就能回想过去，展望未来，知道什么事发生在我们的过去，什么事发生在当下
现在， 我们来看大脑底部——脑干。 这一部分大脑控制的功能不是那么复杂，主要是调节功能，比如体温、呼吸、心跳等。在脑干区域没有可以进行思考和识别时间的网络。有时候，我们将大脑的这一部分称作爬虫脑。
想想看，蜥蜴能做什么？它们不会做计划，也不会思考。它们基本上只是活在当下，对即时刺激做出反应。 但我们人类有大脑顶层的这个部分——大脑皮质，所以我们能发明、创造、做计划和识别时间。
信号进入脑干以后，就会得到处理。一般来说，脑干会将输入的信号与先前存储的经验相匹配。你这种情况，就是匹配过程连接了摩托车的回火声和枪声，也就是和战争相关的记忆，就像我刚才提到过的，还记得吗？
由于你的脑干无法识别时间，不知道许多年已经过去了，所以它会立刻激活应激反应，而你的反应就是全力应对外界威胁。你的感觉和行动都会表现为仿佛遭遇到了真实的攻击。 你的脑干不会告诉你：‘嗨，不要大惊小怪，朝鲜战争已经是三十年以前的事情了。那个声音只是摩托车回火声。 ’
终于，信号到达了大脑皮质，大脑皮质能够分辨出现实到底发生了什么。但你在激活应激反应的时候，首先发生的一系列事情之一就是，大脑高级部分系统的功能，包括我们识别时间的能力，都会被关闭。
也就是说，摩托车回火的信息最终会到达大脑皮质，但需要一段时间。在那之前，你的意识确实回到了朝鲜战场，然后你就会陷入困惑。你用了一整夜的时间才平静下来。
#学心理学后能让人更理性吗#