女性25岁后，由于皮肤中胶原蛋白和弹力纤维蛋白逐渐减少，皮肤细胞纤维以及细胞间纤维不断退化，令皮肤失去弹性，从而导致面部肌肤松弛。中医认为，肌肤松弛是由气血不足、气滞血瘀所导致。主要表现为毛孔突显、面部轮廓变模糊、肌肤松弛下垂、双下巴、皱纹等。
【小妙招】
女性想要延缓面部肌肉松弛，应注意补充维生素C。维生素不但能促进肌肤胶原纤维生成，还能对抗导致皮肤衰老的自由基，从而增强肌肤的免疫力进而自我保护能力，延缓肌肤的衰老。
饮食应对方法
多吃富含维生素C的食物有樱桃、番石榴、彩椒、柿子、菜花、草莓、橘子、芥蓝、猕猴桃等。
多做脸部运动
多做一些脸部运动，可以通过嚼口香糖来锻炼脸部肌肉，使其更为紧致。
冷热水交替洗脸
需要冷水和热水交替洗脸，能有效收缩面部的毛孔，起到一定的紧致皮肤的效果。
纠正不良生活习惯
熬夜、吸烟、酗酒对人身体都有不同程度上的损害，所以把生活中不良习惯要纠正一下。
涂抹胶原蛋白
涂抹胶原蛋白护肤品，能直接有效的改善皮肤状况，可使皮肤变的更加紧致和光滑。
【食疗方法】
1. 桑葚葡萄粥：桑葚、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。将桑葚、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时，粳米淘洗干净，与桑葚、薏苡仁及浸泡的水，和葡萄干一起倒入锅中，先用旺火煮开，再用小火煨粥，粥成时加入白糖拌匀。每日一剂，早、晚各1次。
2. 银耳菊花糯米粥：银耳10克，菊花5多，糯米50克。将菊花洗净，银耳用水泡发，糯米淘洗干净，与银耳、菊花一起放入锅中，加适量水，用常法煮粥，煮熟后调入蜂蜜服用。每日2次。
