有朋友说小腹总是发凉，经常拉肚子，从中医上讲，我们要考虑两种情况，一个是脾阳虚，一个是脾肾阳虚。
首先脾阳虚的这类人，除了肚子凉的问题，还会有大便不成形，食欲不振，消化不好的情况。这时要温阳健脾，可以参考一个理中汤加减。
但如果说这个人脾肾两虚，在肚子凉的同时，还有肾阳虚的症状。比如手脚是冰冰凉凉的，早上起来第一趟厕所，一定会拉肚子，大便不成型，而且还有肚子疼的情况。容易出现尿频，小便频繁，晚上不停的跑厕所。这时，就需要温补脾肾，可以合上一个金匮肾气丸加减。
还有一种人是脾胃虚寒，虽然肚子不凉，但是喝水一定是要温开水，吃东西也要趁热吃，甚至都有点烫嘴，不然就会出现肚子疼的情况。这多是脾胃虚寒，也可以参考理中汤，但是要加大干姜的用量，来温中和胃。
最后一种情况，多见于一些女性朋友，表现为小肚子冷痛，尤其是两侧腹股沟坠疼的厉害。这时就需要温经散寒。可以参考当归四逆汤：或者是温经汤来对症加减。